ماهوسبب الجوع
المستمر بعد الاكل ؟اريد حل مشكلة الجوع المستمر و السريع ماهي اسباب
الجوع المفاجئ و المتكرر؟ ترى ما هي اسباب عدم التوقف عن الرغبة في الاكل ؟
ماهي اسباب الجوع الشديد السريع و الدائم؟ حسنا، عندما يكون الشخص بوزن طبيعي ، مقارنة مع الاكل الذي يأخذه ، مع علاقة طبيعية مع الطعام , كل هذا يجعله في أعين الأخرين شخص طبيعي , لكن كيف نرى الناس البدناء الذين يجدون صعوبة في التوقف عن الاكل و كبح الاحساس المستمر بالجوع الشديد و الرغبة في الاكل ؟
هذا هو حقا مثال سلبي عن المثالية. و حالات كهذه تدعو لاشمئزاز أي رجل (أو امرأة) من المفترض .
وبصرف النظر عن هذا النوع من اللانهاية من أمثال هذه المرأة ، فهناك الكثير من الناس الذين يعانون من السمنة المفرطة و هم في كثير من الأحيان ضحايا السمنة، وليسم بمسؤولين عن حالتهم بالكامل .
ولكن ما يحدث عند شخص يعاني من السمنةأنه يقوم بمعاودة الأكل ساعة واحدة فقط بعد وجبات الطعام. لماذا؟ وقد درس بعض العلماء هذه المسألة. من خلال تحليل نشاط الدماغ عند الناس الذين يعانون من السمنة المفرطة، وجدوا أنه عندما ينخفض مستوى السكر في الدم لديهم، الجزء من الدماغ الذي من المفترض لديه فاعلية السيطرة على النبض و الذبذبات يصبح غير قادر على قمع الرغبة في تناول وجبة خفيفة أو أخذ الحلويات ذات السعرات الحرارية العالية .
هذه الملاحظة يمكن أيضا أن تكون عند الأشخاص الطبيعيين، ولكن ليس بالحجم الملحوظ في البدناء.
في أي حال، فإن هذه الملاحظة نظرة ثاقبة و إجابة وافية , لماذا الناس الذين يعانون من السمنة المفرطة و الذين تختلف لديهم على نطاق واسع على مدى يوم مستويات الجلوكوز، وبالكاد يتمكنون من السيطرة على شهيتهم عندما يرون الحلويات وغيرها.
بحكم التعريف، الشخص الذي يعاني من السمنة ليس لديه أي اهتمام على الاطلاق لمؤشر نسبة السكر في الدم في الأطعمة التي يتناولها وبالتالي فإن مستويات السكر في الدم متغير بدرجة كبيرة خلال يوم واحد.
مستويات الجلوكوز هذه هي التي حللها الباحثون عن طريق الوريد لأكثر من 14 حالة ، في حين تم تسجيل استجابات الدماغ لصور من المواد الغذائية.
بالنسبة للأشخاص غير البدناء، انخفاض الجلوكوز (سكر الدم) هو المسبب للرغبة في الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، ولكن هذه الرغبة تختفي عند عودة مستويات السكر إلى وضعها الطبيعي. من السلبيات، خلال نفس الاختبار، كان الناس الذين يعانون من السمنة المفرطة أكبر بكثير من حيث الرغبة الشديدة خلال هذه الفترة.
ولكن الأكثر إثارة للدهشة ليس هذا : لدى البدناء عندما عادت مستويات الجلوكوز إلى وضعها الطبيعي، فرغباتهم لم تختفي! و يبدو الأمر كما لو أن البدناء قدر خسروا الآلية (المرتبطة بالجلوكوز) الذي ينظم الجوع. فيأكلون بشكل أسرع بكثير بعد أخذ الوجبة، حتى لو كان مستوى السكر في الدم (الجلوكوز) هو في المستوى الطبيعي.
بعد تعلم كل هذا، فالأشخاص العاديين سيكون مفهوما لهم أنه من الصعوبة لشخص يعاني من السمنة مقاومة ملصقات الطعام أو إعلانات التلفزيون باسم "الوجبات السريعة".
وهذا يدل على أمرين:
الإعلان ، يعمل بشكل جيد
الإفراط في الغذاء الذي يلي هذا , أمر لا مفر منه تقريبا
حل مشكلة الجوع المستمر :نظرة إلى البدناء
أعتقد أننا سوف نميل لرؤية شخص يعاني من السمنة بأنه شخص أساء حقا إلتهام الطعام الجيد، والذي يأكل حقا بلا توقف و حدود ، لمتعة الأكل و زيادة الوزن , تماما كتلك الأم الامريكية الاضخم في العالم ، ولكن مع هذا تريد أن تصبح المرأة الأكثر بدانة في العالم. أصبح لديها الآن 330 كيلوغراما وتلتهم أزيد من 000 15 سعرة حرارية في اليوم للوصول بها للوزن المثالي .هذا هو حقا مثال سلبي عن المثالية. و حالات كهذه تدعو لاشمئزاز أي رجل (أو امرأة) من المفترض .
وبصرف النظر عن هذا النوع من اللانهاية من أمثال هذه المرأة ، فهناك الكثير من الناس الذين يعانون من السمنة المفرطة و هم في كثير من الأحيان ضحايا السمنة، وليسم بمسؤولين عن حالتهم بالكامل .
ماهي اسباب الجوع المفاجئ : دماغ شخص يعاني من السمنة
عند أي شخص يكون وزنه طبيعي وصحيح ، فالجوع يأتي مع المعدة الفارغة حيث ترسل للدماغ أنها تحتاج المواد الغذائية لتغذية الجسم. مرة واحدة كاملة فقط ، فالجسم لا يحتاج الى الغذاء مرة اخرى ، ويمكن أن يستمر في العمل لعدة ساعات دون إعادة شحنه.
اقرأ ايضا :
20 سبب للجوع والشديد والمستمر
اقرأ ايضا :
20 سبب للجوع والشديد والمستمر
ولكن ما يحدث عند شخص يعاني من السمنةأنه يقوم بمعاودة الأكل ساعة واحدة فقط بعد وجبات الطعام. لماذا؟ وقد درس بعض العلماء هذه المسألة. من خلال تحليل نشاط الدماغ عند الناس الذين يعانون من السمنة المفرطة، وجدوا أنه عندما ينخفض مستوى السكر في الدم لديهم، الجزء من الدماغ الذي من المفترض لديه فاعلية السيطرة على النبض و الذبذبات يصبح غير قادر على قمع الرغبة في تناول وجبة خفيفة أو أخذ الحلويات ذات السعرات الحرارية العالية .
هذه الملاحظة يمكن أيضا أن تكون عند الأشخاص الطبيعيين، ولكن ليس بالحجم الملحوظ في البدناء.
في أي حال، فإن هذه الملاحظة نظرة ثاقبة و إجابة وافية , لماذا الناس الذين يعانون من السمنة المفرطة و الذين تختلف لديهم على نطاق واسع على مدى يوم مستويات الجلوكوز، وبالكاد يتمكنون من السيطرة على شهيتهم عندما يرون الحلويات وغيرها.
اسباب عدم التوقف عن الرغبة في الاكل: التحكم في الرغبات الشديدة لدى البدناء
ولقد شهدنا بالفعل في مواضيع أخرى في هذه المدونة كيفية تغير مستويات الجلوكوز في الدم عندما نأكل الأطعمة التي لها نسبيا مؤشر نسبة السكر في الدم مرتفعة .بحكم التعريف، الشخص الذي يعاني من السمنة ليس لديه أي اهتمام على الاطلاق لمؤشر نسبة السكر في الدم في الأطعمة التي يتناولها وبالتالي فإن مستويات السكر في الدم متغير بدرجة كبيرة خلال يوم واحد.
مستويات الجلوكوز هذه هي التي حللها الباحثون عن طريق الوريد لأكثر من 14 حالة ، في حين تم تسجيل استجابات الدماغ لصور من المواد الغذائية.
بالنسبة للأشخاص غير البدناء، انخفاض الجلوكوز (سكر الدم) هو المسبب للرغبة في الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، ولكن هذه الرغبة تختفي عند عودة مستويات السكر إلى وضعها الطبيعي. من السلبيات، خلال نفس الاختبار، كان الناس الذين يعانون من السمنة المفرطة أكبر بكثير من حيث الرغبة الشديدة خلال هذه الفترة.
ولكن الأكثر إثارة للدهشة ليس هذا : لدى البدناء عندما عادت مستويات الجلوكوز إلى وضعها الطبيعي، فرغباتهم لم تختفي! و يبدو الأمر كما لو أن البدناء قدر خسروا الآلية (المرتبطة بالجلوكوز) الذي ينظم الجوع. فيأكلون بشكل أسرع بكثير بعد أخذ الوجبة، حتى لو كان مستوى السكر في الدم (الجلوكوز) هو في المستوى الطبيعي.
بعد تعلم كل هذا، فالأشخاص العاديين سيكون مفهوما لهم أنه من الصعوبة لشخص يعاني من السمنة مقاومة ملصقات الطعام أو إعلانات التلفزيون باسم "الوجبات السريعة".
وهذا يدل على أمرين:
الإعلان ، يعمل بشكل جيد
الإفراط في الغذاء الذي يلي هذا , أمر لا مفر منه تقريبا
0 تعليقات