بتريدي وصفات مشروب و عصير للرجيم و للتخسيس سريع المفعول ؟ طيب استخدام مشروب طبيعي بدون سكر لحرق الدهون هي طريقة فعالة للتخسيس السريع المفعول و لتزيل
الوزن بسرعه؟ فوائد مشروب الشمام للتخسيس سريع المفعول لممارسة رجيم العصائر الطبيعية و ديتوكس
طبيعي ، معادلة صالحة ؟ فالشمام فاكهة منعشة التي تم تسليط الضوء عليها منذ العصور القديمة لحرق الدهون بفضل محتواه العالي من الفيتامينات والألياف والمعادن.
أكثر من 90٪ من تكوين الشمام هو من الماء، لذلك فهو مثالي لترطيب الجسم و الاعتماد عليه كمشروب سريع المفعول للتخسيس .
100 غرام من الشمام توفر سوى 25 سعرة حرارية، حوالي 6٪ سكريات و 13 غرام من الكربوهيدرات المعقدة.
وعلاوة على ذلك، فهي غنية بالمواد المضادة للأكسدة ولا تحتوي على أي من الدهون أو الكوليسترول.
ينظر إليها كفاكهة صيفية، هناك أناس قاموا بأضافتها في برامج التغذية الخاصة بهم كمشروب مكمل لانقاص الوزن سريعا وتحسين نوعية النوم.
في حين أن من أشهر فوائده الإحساس بالإنتعاش ، فقد تبين أن تناوله يعزز التخسيس السريع المفعول و ازالة الدهون التي تمكن النوم بشكل أفضل.
استخدام مشروب تخسيس سريع المفعول بالشمام كفاكهة "حارقة للدهون" له قدرة على خفض الوزن بطريقة طبيعية وصحية.
غنا المشروب بالمواد المزيلة للسموم يسهل القضاء على السموم في الجسم، وبالتالي يدعم وظيفة التمثيل الغذائي للتخسيس السريع المفعول .
انها بمثابة مدر للبول الطبيعي، والمثل الأعلى للسيطرة على السوائل في أنسجة الجسم وتقليل الالتهاب.
وعلاوة على ذلك، وذلك بفضل محتواه المياه العالية، فهو واحد من الفواكه التي ترطب أكثر الجسم وتطيل الشعور بالشبع.
بدلا من ذلك، فهو مصدر كبير من المواد المغذية الأساسية التي يمكن أن تساعدنا على النوم بشكل أفضل.
فقد أصبح هذا المشروب من العلاجات الطبيعية الشعبية لدى الأشخاص الذين يعانون من الأرق، كما أنه يزيل العطش، ويرطب خلايا الجسم ويحافظ على الجسم بالليل .
على الرغم من أن الكثيرين يفضلون تجاهله، فالجفاف هو واحد من العوامل التي تحول دون الراحة، والنوم العميق.
وذوقه منعش جدا ويمكن أن نتمتع به في أي وقت من اليوم.
ومع ذلك، إذا كان الهدف هو للتخسيس بشكل سريع المفعول و لانقاص الوزن سريعا ، فأفضل وقت لتناول هذا المشروب هو 30 إلى 40 دقيقة قبل وجبة الفطور الصباحية .
لانقاص الوزن، يستهلك مشروب للتخسيس سريع المفعول بالبطيخ مع الماء على الريق وقبل كل وجبة رئيسية.
إذا ما كنت تريد النوم بشكل أفضل، فعليك شربه بضع ساعات قبل الذهاب إلى النوم.
يحتوي هذا الماء على أقل من 150 سعرة حرارية، ويعتبر مصدرا من المواد الغذائية الأساسية لدعم وظائف الجسم.
عليك تحفيز نفسك لإعداده بمنزلك وتعلم كل يوم كل المزايا التي تحققها لجسمك بشربك مشروب صحي للتخسيس بشكل سريع المفعول و بدون رجيم .
أكثر من 90٪ من تكوين الشمام هو من الماء، لذلك فهو مثالي لترطيب الجسم و الاعتماد عليه كمشروب سريع المفعول للتخسيس .
وعلاوة على ذلك، فهي غنية بالمواد المضادة للأكسدة ولا تحتوي على أي من الدهون أو الكوليسترول.
ينظر إليها كفاكهة صيفية، هناك أناس قاموا بأضافتها في برامج التغذية الخاصة بهم كمشروب مكمل لانقاص الوزن سريعا وتحسين نوعية النوم.
في حين أن من أشهر فوائده الإحساس بالإنتعاش ، فقد تبين أن تناوله يعزز التخسيس السريع المفعول و ازالة الدهون التي تمكن النوم بشكل أفضل.
ما هي فوائد مشروب الشمام للتخسيس
- البطيخ هو الفاكهة التي تنتمي إلى عائلة "الخضروات العملاقة" أين نحن أيضا الدلاع والقرع والكوسا.
- ويتم إنتاج هذه الفاكهة في التربة الرملية، ويعتبر فصل الصيف هو موسم الفاكهة بامتياز.
- الأكثر شعبية منها هي من أصل أوروبي وأمريكي، على الرغم من أننا نعتقد أنه الأصلي يعود إلى آسيا الوسطى وأفريقيا.
- ومن بين خصائصه أنه يحتوي على مستويات عالية من فيتامين (أ)، والمواد الغذائية المضادة للأكسدة والتي هي مفيدة للجلد والأغشية المخاطية.
- كما أنه يحتوي على مركبات الفلافونويد وبعض المركبات التي تحمي الخلايا من التعامل مع الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة.
- في الاستهلاك المنتظم له حماية لقوة البصر، ويقلل من خطر الضمور البقعي واضطرابات الانكسار في العين .
- وعلاوة على ذلك، و نظرا لمحتواه العالي من البوتاسيوم ، فهو يخفض ضغط الدم ويمنع عدة أنواع من أمراض القلب والأوعية الدموية.
- وهو مصدر من فيتامين C والمنجنيز، واثنين من العناصر الغذائية الأساسية التي تعزز جهاز المناعة لمنع العدوى الناجمة عن الفيروسات والبكتيريا.
كيف الماء مع البطيخ يساعد على التخسيس بشكل سريع المفعول؟
استخدام مشروب تخسيس سريع المفعول بالشمام كفاكهة "حارقة للدهون" له قدرة على خفض الوزن بطريقة طبيعية وصحية.
غنا المشروب بالمواد المزيلة للسموم يسهل القضاء على السموم في الجسم، وبالتالي يدعم وظيفة التمثيل الغذائي للتخسيس السريع المفعول .
انها بمثابة مدر للبول الطبيعي، والمثل الأعلى للسيطرة على السوائل في أنسجة الجسم وتقليل الالتهاب.
وعلاوة على ذلك، وذلك بفضل محتواه المياه العالية، فهو واحد من الفواكه التي ترطب أكثر الجسم وتطيل الشعور بالشبع.
لماذا يساعد مشروب البطيخ على النوم؟
مشروب البطيخ للتخسيس السريع المفعول هو الشراب الذي لا يحتوي على أي إضافات أو مواد التحلية الاصطناعية، أو المواد الحافظة.
بدلا من ذلك، فهو مصدر كبير من المواد المغذية الأساسية التي يمكن أن تساعدنا على النوم بشكل أفضل.
فقد أصبح هذا المشروب من العلاجات الطبيعية الشعبية لدى الأشخاص الذين يعانون من الأرق، كما أنه يزيل العطش، ويرطب خلايا الجسم ويحافظ على الجسم بالليل .
على الرغم من أن الكثيرين يفضلون تجاهله، فالجفاف هو واحد من العوامل التي تحول دون الراحة، والنوم العميق.
كيفية تحضيرمشروب للتخسيس سريع المفعول
مشروب البطيخ للتخسيس هو وسيلة مثيرة جدا للاهتمام لزيادة الاستهلاك اليومي من السوائل.
وذوقه منعش جدا ويمكن أن نتمتع به في أي وقت من اليوم.
ومع ذلك، إذا كان الهدف هو للتخسيس بشكل سريع المفعول و لانقاص الوزن سريعا ، فأفضل وقت لتناول هذا المشروب هو 30 إلى 40 دقيقة قبل وجبة الفطور الصباحية .
المكونات
- 2 أكواب من مكعبات لب البطيخ (300 غرام)
- 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون (10 مل)
- 1 ملعقة من العسل الطبيعي (25G)
- 1 كوب مكعبات الثلج
- ½ كوب ماء (125 مل)
التعليمات
- قشر البطيخ وقطعه إلى مكعبات عدة لتسهيل الاختلاط.
- وضع اللب في خلاط من الزجاج وتخلط مع عصير الليمون والعسل ومكعبات الثلج والماء.
- خلط كل شيء لبضع ثوان حتى يصبح المشروب متجانس.
نمط الاستهلاك
لانقاص الوزن، يستهلك مشروب للتخسيس سريع المفعول بالبطيخ مع الماء على الريق وقبل كل وجبة رئيسية.
إذا ما كنت تريد النوم بشكل أفضل، فعليك شربه بضع ساعات قبل الذهاب إلى النوم.
يحتوي هذا الماء على أقل من 150 سعرة حرارية، ويعتبر مصدرا من المواد الغذائية الأساسية لدعم وظائف الجسم.
عليك تحفيز نفسك لإعداده بمنزلك وتعلم كل يوم كل المزايا التي تحققها لجسمك بشربك مشروب صحي للتخسيس بشكل سريع المفعول و بدون رجيم .
0 تعليقات