رجيم سريع المفعول للجسم كله

ما هو رجيم الماء فقط ؟ كيف نعتمد رجيم سريع المفعول بالماء للجسم كله؟ وكم كمية الماء التي يجب أخذها  أثناء رجيم الماء السريع المفعول في اسبوع  ؟ بالحقيقة هنا سنغطي حقيقة مخفية عن رجيم سريع المفعول للجسم كله بالماء مجرب الذي كسر المنتديات و عقول  الكثيرات  رجيم الماء فقط  ليس كل شيء فيه مرتبط بالماء .

لأن الماء لا يزيد الوزن أو يفقده ، لكن الماء ضروري لأجسامنا. و في جميع الحالات، من المهم أن نشرب ما لا يقل عن 1.5 لتر من الماء يوميا، مقدار زجاجة كبيرة من المياه المعدنية.

  ولكن الماء له أيضا من الفضائل الأخرى التي تمكننا من ممارسة رجيم سريع المفعول للجسم كله  من اجل التخسيس , من خلال توفير الشعور الفوري بالامتلاء على وجه الخصوص! , هذه الفائدة  التي وضعت كحد سيف لاستخدامها في نظام رجيم الماء السريع الذي تم اقتراحه من طرف  الدكتور David Osumba. ويبدو أن برنامج التخسيس بالماء خيالي، ولكن يمكن أن يعمل بشكل متوازن ويقدم نتائج طيبة عند اتباع رجيم سريع المفعول  إذا كنت تعتمد على نظام غذائي صحي !.

من هم معنيين برجيم في الماء؟ ,تم تقديمه بالنسبة لأولئك الذين لا يريدون أن يحرموا أنفسهم من الطعام والذين يريدون اختبار أي خدعة في محاولة لتقليص حجمهم -إنقاص الوزن -! الماء لا يضر على أي حال أي شخص !.

 مبدأ رجيم الماء السريع المفعول للجسم كله :

مبدأ رجيم المياه لازالة الدهون من الجسم كله بسيط جدا، قبل نصف ساعة من تناول الطعام، سواء كان من الدهون، البروتين أو السكر، يجب أن تشرب مرتين ما يعادل كمية الطعام من المياه .

وفيما يلي بعض الأمثلة على التكافؤ في رجيم سريع المفعول للجسم كله  : 

• عمود من الشوكولاته = 1 كوب من الماء (25cl).
• ساندويتش كبير = 4 أكواب من الماء (25 CL) أو زجاجتين من نصف لتر للواحدة .
• فنجان من القهوة الحلوة = 1 كوب من الماء (25cl).
• بيتزا = 4 أكواب من الماء (25cl).
•  الأيس كريم المخروطي = 1 كوب من الماء (25cl).
• صحن طعام عادي  = 4 أكواب من الماء.

هذا المبدأ يجب احترامه ، لديك الحق في تناول ما تريد من الطعام و الكمية التي تريدها!

في الواقع، شرب الماء نصف ساعة قبل تناول الطعام يساعدك أكثر و بسرعة إلى أن تصل إلى الشعور بالشبع، مما يجعلك تأكل بكميات أصغر!

وبطبيعة الحال، عليك احترام توصيات الصحة الغذائية أكثر من أي وقت مضى : فلا تأكل إلاعندما تكون جائع ولا تنهي ما في الصحن الخاص بك بعد الوقت الذي وصلت فيه إلى الاحساس بالشبع.

عندما تصل إلى الوزن المطلوب بعد اتباعك رجيم سريع المفعول بالماء للجسم كله ،و كنت تريد  تحقيق الاستقرار، عليك بالاستمرار في شرب الكثير من الماء، والطريقة المثلى هي الاستمرار في شربه نصف ساعة قبل كل وجبة .

 ما يحتاج إلى التركيز في رجيم سريع المفعول للجسم كله  :

  يجب الاستماع إلى جسمك، هل  كنت تأكل لأنك لا تزال جائعا أو مجردحب المضغ و الجشع! اذا كان لديك معرفة كافية باحتياجاتك واحترام , النتائج سوف تكون مجرد تحصيل حاصل وليست مذهلة !

أكثر من كونه رجيم الماء للتخسيس :

  بالإضافة إلى المساعدة على انقاص الوزن بشكل سريع المفعول ، الماء الذي تشربه هو مفيد لتجديد الخلايا و تصفية الكلى  وإشراقة بشرتك و الحصول على الرطوبة للجسم كله !

أقل من كونه رجيم سريع المفعول : 

 تطبيق رجيم سريع المفعول للجسم كله بالماء من البداية بشرب الماء دون أن يكون إحساس بالعطش نصف ساعة قبل وجبات الطعام يمكن أن يكون صعبا، و لكن سيتم الاعتياد بسرعة على هذا الوضع في رجيم الماء السريع !

 تحذير، لا نعتقد أنه باتباع رجيم الماء أو أي نظام غذائي اخر ستحدث لك معجزة وتصبح رشيق بين ليلة وضحاها  ، فأنت لن تخسر الوزن الزائد عن طريق تناول الهبرغر تلوى الاخر  ، فعليك اتباع نظام غذائي صحي: الكربوهيدرات والبروتينات والدهون والسكريات ومنتجات الألبان ......

نتائج اتباع رجيم للجسم كله 

بعد ممارستك هذا الرجيم السريع المفعول بالماء ، سوف تفقد الوزن الزائد بسرعة إلى حد ما إذا كنت تعرف الاستماع إلى احتياجاتك وتحرص على اتباع نظام غذائي صحي  !.
 
وإذا كنت مستمر في شرب كميات من المياه الخاصة بك بشكل صحيح، سوف تصل بسهولة إلى استقرار الوزن المثالي الخاص بك و لن تضطر لاعادة متابعة رجيم سريع المفعول للجسم كله مرة اخرى   !.