ما هو مسحوق البكتين،اين يوجد و ماهو بكتين التفاح

ما هو بكتين التفاح؟ من المعروف أن البكتين المتواجد في التفاح هو مكون جد فعال للتخسيس عند القيام باتباع رجيم من أجل تنقيص الوزن, سنكتشف في هذه المقالة فوائد بكتين التفاح ,اين يوجد البكتين,اين يباع البكتين,ما هو مسحوق البكتين,البكتين واستخداماته,ما هو البكتين واين يوجد,استخدامات البكتين. وسوف ندرج أيضا يمكن الاستفاده منه لتخفيف الوزن بطريقة صحيحة وعلمية  . وأخيرا، سنقدم لك وصفة للحصول على خام البكتين من التفاح بصنعه بفسك في المنزل.

 ماهو بكتين التفاح؟

البكتين هي الألياف النباتية التي يتم العثور عليها في كثير من الفواكه والخضروات التي تساعد على التخسيس.  بكتين التفاح هو متواجد بقوة في القشرة ، وهو الذي يسمح للفاكهة بالحفاظ على نسبة عالية من المياه والهيئة التي نشاهدها في الفواكه .

الخاصية الرئيسية للبكتين هو أنه يتضخم مع اتصاله مع الماء لذلك يحتفظ بسهولة بخلايا الأنسجة النباتية.

 فوائد بكتين التفاح في النظام الغذائي

 لبكتين التفاح اثنين من الخصائص الرئيسية التي يمكن أن تسهل فقدان الوزن الخاص بك.

معطل طبيعي للشهية

يعمل على ايقاف الشهية و انقاصها من خلال النتفاخ الذي يحدثه  في اتصاله مع الماء. في الواقع، حجم البكتين مع الماء يتضاعف وهذا له تأثير على ملء المعدة بسهولة أكبر ويسمح للشخص الذي لديه رغبة ملحة بالاكل  تحقيق الشعور بالشبع بسرعة أكبر.

 لاقط و ماص للدهون والسكر

التفاح بكتين التفاح يشكل مادة هلامية لزجة التي يمكن ان تكون فخ لبعض من الدهون والسكريات حتى لا يتم استيعابها وتخزينها من قبل الجسم. هذه التكتلات تكمل مسارها في الامعاء. ومن المثير للاهتمام أنه عندما نريد تفقد الوزن بسرعة علينا القبض على الدهون من الاول  بدلا من الاضطرار لانقاص الدهون في وقت لاحق. نفسه فيما يتعلق السكر.

ما هو مسحوق البكتين

يمكن للمرء أن يجد  بكتين التفاح في عدة أشكال و لكل مزاياها وعيوبها.

على شكل مسحوق

مسحوق بكتين التفاح موجود في كيس او في علب . الاستفادة من مسحوق البكتين تتلخص في جانبين . يمكنك بسهولة السيطرة على الكمية التي تريد أن تأخذها . وهذا النموذج يشجعكم على شرب الماء لتخفيف المسحوق للحصول على الكثافة داخل المعدة . العيب: هو امكانية الافراط في الكمية و عدم مراقبة الجرعات الموصى بها.

على شكل كبسولات

كبسولة بكتين التفاح لا تضبطك بالكمية . لكن من السلبيات، أنه لا ينبغي لنا أن ننسى أن نشرب الماء مع الكبسولات  (و هذا امر لا يقوم به الكثيرون )
 

 على شكل حبيبات   pellets

كما استخدام طريقة المعالجة المثالية لفقدان الوزن، يمكن للمرء أن يجد البكتين التفاح على شكل حبيبات. لا يتم تخفيفه مع الماء ، ولكن يتم ابتلاعه مع كوب كبير من الماء.

على شكل علكة

بكتين التفاح يمكن أيضا أن يكون في شكل مربع قابل لللمضغ، مثل الحلوى. مضغه، يساعد على إعطاء شعور بالشبع لأنها تنمي إفراز العصارة المعدية .

ما هو البكتين واين يوجد اين يباع البكتين

أماكن العثور على بكتين التفاح متوفرة. وهنا لائحة جزئية لمكان انتقائه .

الصيدلية

إذا كانت هذه هي أول عملية شراء الخاصة بك، فإنه قد يكون من المفيد شراء بكتين التفاح من صيدلية. ربما انت ستدفع أكثر قليلا ولكن سوف يكون لك بالتأكيد فرصة لطلب بعض النصائح من الصيدلي.

 المحلات العضوية الطب البديل

محلات المواد العضوية هي أيضا خيارا جيدا لتجد بكتين  التفاح . مرة أخرى، فإن الثمن لن يكون الافضل او الأقل في السوق ولكن قد يكون لديك مزيد من الخيارات نظرا لتخصص المحل .

على شبكة الانترنت

مواقع الشراء الكبيرة أمازون وغيرها بالتأكيد تعطيك أدنى سعر في السوق ولكن عليك البحث جيدا في المواقع مختلفة.

في محلات السوبر ماركت

في محلات السوبر ماركت، سوف يكون من الصعب العثور على بكتين التفاح . قد تجد بكتين الفاكهة ولكن سيكون هدفه هدفه موجه  للطهي و ليس للتخسيس .

 ما هو سعر بكتين التفاح؟

هنا اسعار نموذجية  لإعطائك فكرة عن السعر و الثمن  الذي سيكلفك إذا كنت تريد أن تستهلك بكتين التفاح .
سعره ما بين 5 و 15 يورو لعلبة من 100 كبسولة .

إذا كنت ستشتري مسحوق بكتين التفاح ، فإن ثمن الكيلو الواحد ما بين 40 و 80 € اعتمادا على وزن العبوة.

 كيفية استخدام بكتين التفاح لانقاص الوزن؟

................................يتبع  في المقالة القادمة بحول الله .