باستخدام افضل مشروب لحرق الدهون يمكن اثناء ممارسة رجيم صحي وانقاص الوزن بعصير الأناناس مع بذور الشيا ، للأشخاص الذين يسعون لانقاص الوزن برجيم سريع و يبحثون عن افضل مشروب لحرق الدهون وانقاص الوزن ليس فقط لتحسين الشكل ، ولكن خصوصا هذه المشروبات للتنحيف ولحرق الدهون هي افضل مكمل مع الرجيم الصحي لتجنب تطور واحد من أهم الأمراض المرتبطة بزيادة الوزن وهي السمنة.
بينما منذ فترة طويلة نرى أن البعض لديهم هواجس أخرى لرجيم سريع ، والمزيد والمزيد من الناس لا يدركون ثقل الدور الذي يلعبه الوزن المعتدل و الثابت على الصحة.
المشكلة تكمن في حقيقة أنه في بعض الأحيان عندما نريد حقا اتباع افضل رجيم سريع لانقاص الوزن سريعا , أننا نعتمد الأساليب التي ليست جيدة على صحتنا.
بدعة الحميات المعجزة أو رجيم الخمس دقائق التي تستبعد تماما فئة معينة من الأطعمة الضرورية، تشكل غاية الخطورة لدى بعض الأشخاص .
لحسن الحظ، فمن السهل على نحو متزايد الوصول إلى نصائح جيدة وانقاص الوزن سريعا ، التخسيس ضمن خطط معقولة وصحية، فالبحث الجدي عن هذا الموضوع أصبح أكثر عددا و تحولت صيغ البحث من رجيم سريع إلى رجيم صحي , وهذا بحد ذاته بداية للوعي بمخاطر اليويو و كل العاوقب التي تتبع الحميات المعجزة و الرجيم السريع .
ونحن نعرف الآن أن المشروبات والعصائر الطبيعية التي هي البديل ، بفضل خصائصها، التي تسمح لنا بتحسين و تسريع الأيض لدينا، و لحرق الدهون وتمدنا بالشبع لانقاص الوزن .
ومن بين هذه المشروبات ، اخترنا لكم هذا العصير الطبيعي من الأناناس وبذور شيا الذي هو افضل مشروب لحرق الدهون وانقاص الوزن ، بفضل قيمته الغذائية، هو فعال جدا للرجيم الصحي .
سوف نشرح بالتفصيل خصائصه الأساسية و نقدم لك وصفة بسيطة من شأنها أن تسمح لك بانقاص الوزن وحرق الدهون سريعا .
خصائصه هي تسهيل بالفعل القضاء على المواد والنفايات المدورة في الجسم وانقاص الوزن, كما أنه يمكن أن يقلل بشكل كبير الأنسجة الدهنية.
الأناناس فاكهة استوائية تحتوي على الماء ومضادات الأكسدة، مما يجعلها بديلا رائعا لاستعادة وزن صحي بسرعة.
وتتميز هذه الفاكهة باعتبارها مدر للبول قوي ويزيل السموم، بالإضافة إلى تسهيل إزالة السوائل والنفايات المدورة في الجسم، وتبقي تحت سيطرة عمليات الالتهابات في الجسم .
ومن بين الفوائد الرئيسية له من أجل انقاص الوزن، هو تواجد فيه نسبة عالية من البروميلين، و هو انزيم الهضم الذي يشارك في هضم البروتينات التي يصعب إزالتها.
هذه المادة تجعل من الصفات الهضمية مثالية لتجنب الإمساك، والغازات، والتهاب المعدة.
وينبغي أن يضاف إلى هذه القائمة من الفوائد غناه بالألياف، و المغذي الأساسي لهضم الطعام ومراقبة الكوليسترول في الدم.
بذور شيا هي واحدة من المكملات الغذائية الأكثر فعالية لحرق الدهون وانقاص الوزن بشكل صحي.
حتى لو كانت لا ينظر اليها على أنها منتج معجز، فقد ثبت علميا أن محتوباتها تمكن من القضاء على الوزن الزائد.
من الناحية التغذوية ، فهي تتميز أساسا بمحتواها العالي من الكالسيوم (ثلاث مرات أكثر من حليب البقر)، الحديد (ثلاث مرات أكثر من السبانخ) والألياف (أكثر من الشوفان).
كما أن لديها خصائص مضادة للأكسدة والجهاز الهضمي التي تعتبر حاسمة لتنقية الجسم.
إذا كنت تستهلكها بانتظام سوف تسمح لك بالسيطرة على الجوع، ولن تعاني من الإمساك، وتتجنب فقدان السيطرة على الكوليسترول واستيعاب جرعة إضافية من البروتين عالي الجودة للجسم.
ينبغي شرب افضل مشروب لحرق الدهون وانقاص الوزن هذا بطريقة صحية كمكمل غذائي وليس كوجبة رئيسية.
إذا كنت تستطيع أن تدرجه في وجبة الإفطار الصحي فهذا جيد ، يمكنك أيضا تناوله مع الغذاء الصحي الأخر لذلك الوقت من اليوم، مثل البيض والحبوب الكاملة والخضروات.
المكونات
الإعداد
يقشر الأناناس، نقطعه إلى شرائح اثنين ثم نقطعها إلى مكعبات صغيرة.
ضغط البرتقال و وضع العصير في الخلاط الخاص بك، واضافة ايضا شرائح الأناناس والماء والعسل، وإذا كنت تريد أن تستهلك.
يقدم العصير دون تصفية ونستخدم بذور الشيا للتزيين.
يمكنك أيضا وضع بذور شيا في الماء مدة ساعتين على الأقل قبل إعداد افضل مشروب لحرق الدهون الخاص بك، ثم تضاف في الخلاط مع جميع المكونات الأخرى.
عليك أكل هذا المشروب لانقاص الوزن على الصوم أو خلال وجبة الإفطار أو عندما يهاجمك الجوع كوجبة خفيفة .
علينا أن نضع في اعتبارنا أن آثار هذا افضل مشروب لحرق الدهون وانقاص الوزن ستكون واضحة و ملموسة إذا كنت تعتمد على نظام غذائي صحي وتواضب على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام أو أي نشاط أخر .
بينما منذ فترة طويلة نرى أن البعض لديهم هواجس أخرى لرجيم سريع ، والمزيد والمزيد من الناس لا يدركون ثقل الدور الذي يلعبه الوزن المعتدل و الثابت على الصحة.
المشكلة تكمن في حقيقة أنه في بعض الأحيان عندما نريد حقا اتباع افضل رجيم سريع لانقاص الوزن سريعا , أننا نعتمد الأساليب التي ليست جيدة على صحتنا.
بدعة الحميات المعجزة أو رجيم الخمس دقائق التي تستبعد تماما فئة معينة من الأطعمة الضرورية، تشكل غاية الخطورة لدى بعض الأشخاص .
لحسن الحظ، فمن السهل على نحو متزايد الوصول إلى نصائح جيدة وانقاص الوزن سريعا ، التخسيس ضمن خطط معقولة وصحية، فالبحث الجدي عن هذا الموضوع أصبح أكثر عددا و تحولت صيغ البحث من رجيم سريع إلى رجيم صحي , وهذا بحد ذاته بداية للوعي بمخاطر اليويو و كل العاوقب التي تتبع الحميات المعجزة و الرجيم السريع .
ونحن نعرف الآن أن المشروبات والعصائر الطبيعية التي هي البديل ، بفضل خصائصها، التي تسمح لنا بتحسين و تسريع الأيض لدينا، و لحرق الدهون وتمدنا بالشبع لانقاص الوزن .
ومن بين هذه المشروبات ، اخترنا لكم هذا العصير الطبيعي من الأناناس وبذور شيا الذي هو افضل مشروب لحرق الدهون وانقاص الوزن ، بفضل قيمته الغذائية، هو فعال جدا للرجيم الصحي .
سوف نشرح بالتفصيل خصائصه الأساسية و نقدم لك وصفة بسيطة من شأنها أن تسمح لك بانقاص الوزن وحرق الدهون سريعا .
افضل مشروب لحرق الدهون وانقاص الوزن
مشروب الأناناس وبذور شيا هو خيار لذيذ وصحي لاستكمال النظام الغذائي الخاص بالتخسيس و لحرق الدهون سريعا .
خصائصه هي تسهيل بالفعل القضاء على المواد والنفايات المدورة في الجسم وانقاص الوزن, كما أنه يمكن أن يقلل بشكل كبير الأنسجة الدهنية.
فوائد الأناناس لانقاص الوزن
الأناناس فاكهة استوائية تحتوي على الماء ومضادات الأكسدة، مما يجعلها بديلا رائعا لاستعادة وزن صحي بسرعة.
وتتميز هذه الفاكهة باعتبارها مدر للبول قوي ويزيل السموم، بالإضافة إلى تسهيل إزالة السوائل والنفايات المدورة في الجسم، وتبقي تحت سيطرة عمليات الالتهابات في الجسم .
ومن بين الفوائد الرئيسية له من أجل انقاص الوزن، هو تواجد فيه نسبة عالية من البروميلين، و هو انزيم الهضم الذي يشارك في هضم البروتينات التي يصعب إزالتها.
هذه المادة تجعل من الصفات الهضمية مثالية لتجنب الإمساك، والغازات، والتهاب المعدة.
وينبغي أن يضاف إلى هذه القائمة من الفوائد غناه بالألياف، و المغذي الأساسي لهضم الطعام ومراقبة الكوليسترول في الدم.
فوائد بذور شيا لحرق الدهون
بذور شيا هي واحدة من المكملات الغذائية الأكثر فعالية لحرق الدهون وانقاص الوزن بشكل صحي.
حتى لو كانت لا ينظر اليها على أنها منتج معجز، فقد ثبت علميا أن محتوباتها تمكن من القضاء على الوزن الزائد.
من الناحية التغذوية ، فهي تتميز أساسا بمحتواها العالي من الكالسيوم (ثلاث مرات أكثر من حليب البقر)، الحديد (ثلاث مرات أكثر من السبانخ) والألياف (أكثر من الشوفان).
كما أن لديها خصائص مضادة للأكسدة والجهاز الهضمي التي تعتبر حاسمة لتنقية الجسم.
إذا كنت تستهلكها بانتظام سوف تسمح لك بالسيطرة على الجوع، ولن تعاني من الإمساك، وتتجنب فقدان السيطرة على الكوليسترول واستيعاب جرعة إضافية من البروتين عالي الجودة للجسم.
وصفة مشروب الأناناس و بذور الشيا للتخسيس
ينبغي شرب افضل مشروب لحرق الدهون وانقاص الوزن هذا بطريقة صحية كمكمل غذائي وليس كوجبة رئيسية.
إذا كنت تستطيع أن تدرجه في وجبة الإفطار الصحي فهذا جيد ، يمكنك أيضا تناوله مع الغذاء الصحي الأخر لذلك الوقت من اليوم، مثل البيض والحبوب الكاملة والخضروات.
المكونات
- 2 حلقات من الأناناس
- بذور شيا (20 غرام)
- عصير البرتقال اثنين
- 1/2 كوب من الماء (100 مل)
- العسل الطبيعي (اختياري)
الإعداد
يقشر الأناناس، نقطعه إلى شرائح اثنين ثم نقطعها إلى مكعبات صغيرة.
ضغط البرتقال و وضع العصير في الخلاط الخاص بك، واضافة ايضا شرائح الأناناس والماء والعسل، وإذا كنت تريد أن تستهلك.
يقدم العصير دون تصفية ونستخدم بذور الشيا للتزيين.
يمكنك أيضا وضع بذور شيا في الماء مدة ساعتين على الأقل قبل إعداد افضل مشروب لحرق الدهون الخاص بك، ثم تضاف في الخلاط مع جميع المكونات الأخرى.
عليك أكل هذا المشروب لانقاص الوزن على الصوم أو خلال وجبة الإفطار أو عندما يهاجمك الجوع كوجبة خفيفة .
علينا أن نضع في اعتبارنا أن آثار هذا افضل مشروب لحرق الدهون وانقاص الوزن ستكون واضحة و ملموسة إذا كنت تعتمد على نظام غذائي صحي وتواضب على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام أو أي نشاط أخر .
0 تعليقات