مشروبات تخسيس سريعه المفعول

 مشروب سريعه المفعول بالاناناس و الزنجبيل للتخسيس،من مشروبات تخسيس سريعه المفعول ،في موضوع سابق لمشروبات للتخسيس السريع  كنا قد تحدثنا عن بعض المشروبات الساخنة سريعه المفعول  و الأطعمة التي تساعد في تسريع عملية التمثيل الغذائي أثناء القيام برجيم تخسيس سريع المفعول , التي من شأنها أن تقوم على حرق الدهون بسرعة للحصول على وزن مثالي سريعا   .

 فعادة ما يربط الأشخاص بالبدانة بالإفراط في الأكل , لكن نؤكد دائما , على أنه و بالرغم من دور التغذية في زيادة الوزن , فهناك عوامل أخرى لابد من النظر فيها واستشارة أخصائي للنجاح في التمتع بصحة جيدة , نذكر هنا العامل النفسي في السمنة و التوتر و كذا المشاكل المرتبطة بالغدة الدرقية و تأثيرها على الوزن بالنقصان أو بالزيادة , أيضا من أهم العوامل المساعدة على التخسيس السريع المفعول هو أن يكون لدينا نوع من التمثيل الغذائي  النشط الذي يعمل بطريقة سليمة , و هنا تكملة للموضوع السابق , سنتعرف فيه عن بقية مشروبات تخسيس سريعه المفعول التي تساهم في تسريع عملية الأيض لتخفيف الوزن سريعا و للتنحيف .

مشروبات تخسيس سريعه المفعول

3. مشروب تانج الأناناس والزنجبيل للتخسيس السريع المفعول

مشروب سريع المفول للتخسيس لذيذ وصحي، لتضميد الجراح والتخسيس. سوف لن تقاومه؟ لا، بالطبع. انه لامر جيد شرب هذا المنقوع مرتين في اليوم، في وجبة الإفطار والعشاء.

 كما تعلمون، الأناناس هو الفواكه المطهرة ومزيل السموم و هو مصاحب معتاد في أي رجيم سريع ،  جنبا إلى جنب مع الزنجبيل، يصبح هذا المشروب الطبي مفيد جدا، للتورمات ورعاية الجهاز الهضمي. مع احد مشروبات تخسيس سريعه المفعول المكونة من الأناناس والزنجبيل، سينقى الجسم من السموم  وتسرع عملية الأيض للتخسيس السريع و للتنحيف .
 
كيفية إعداد ذلك؟ 

 أول شيء علينا فعله هو تحضير الشاي مع جذر الزنجبيل. وضع نصف كوب من الماء يغلي مع ما يعادل ملعقة من الزنجبيل. مرة واحدة عندما يغلي المنقوع ، يصفى  الزنجبيل لنبقي فقط على الشراب .

 في الموازاة مع ذلك، نأخذ شريحتين من الأناناس ونمزجها جيدا بالخلاط . نضيف العصير للمنقوع و نخلط للحصول على مشروب لا يقاوم صحي و مخفف للوزن و مسرع لعملية الايض .

4. مشروبات تخسيس بالفلفل الحار حريف، الليمون، الشاي الأخضر والعسل سريعه المفعول

الفلفل حريف والعسل والشاي الأخضر عناصر حرارة من شأنها العمل على تسريع عملية الأيض لدينا (خاصة فلفل حريف). لا تخافوا لاختبار هذا المزيج لأنه مفيد جدا حتى لو أنه غير معروف قليلا.

 إذا كنت ستشرب هذا المشروب للتخسيس السريع المفعول  في الغداء، فسوف تنجح على سبيل المثال في الحد من الجوع الخاص بك، وتجنب الوجبات الخفيفة الكلاسيكية. لإعداده، عليك عمل شاي مع كيس من الشاي الأخضر وإضافة قليل من الفلفل حريف، ولكن القليل جدا من أجل شربه. ثم قم بإضافة ملعقة من العسل، وستحصل على تأثير حرارة جيدة جدا لعملية التمثيل الغذائي لدينا. 

نصائح أخرى للتخسيس السريع المفعول

1. فطور الصباح  المغذي

إذا كنت ستعطي طاقة لجسمك في الصباح باكرا ، فيمكنك بذلك وضعه في حالة العمل على الفور، على حرق الدهون وستحصل على المواد المغذية الكافية لبدء يومك. ماذا عن قليلا من الشوفان؟ أو الخبز الكامل المشوي مع السبانخ والجبن الفيتا؟ و  مشروبات تخسيس سريعه المفعول هذه الأطعمة هي مثالية لتسريع عملية التمثيل الغذائي، وأنها يمكن أن تفعل لنا خيرا كثيرا على صحتنا .

يمكنك مراجعة العديد من وصفات الفطور الصباحي المميز التي تساعدك على خسارة الوزن وفي نفس الوقت تجعلك تعيش حياة صحية بمعنى الكلمة .  
 

2. الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3

الأطعمة مثل التونة أو السلمون تقدم لنا الدهون الأساسية التي تسرع عملية الأيض لدينا، وتعمل على الحد من الالتهاب والتحقق من أنه لا يوجد هناك بعض الهرمونات التي تسمح بتراكم الدهون السلبية التي من شأنها أن تجعلنا نكتسب الوزن الزائد . فمن الجدير النظر في تناول الأطعمة التي تحتوي الاوميغا 3 و الاوميغا 6 .

 3. لا تتخطي وجبات الطعام

إذا كنت تتخطي وجبات الطعام؟ فهذا خطأ كبير. و الوضع المثالي هو أن تأكل ست وجبات في اليوم، مع مشروبات تخسيس سريعه المفعول و وجبة الإفطار هي الأكثر أهمية. الأكل ينشط  الجسم ، وإذا كان لنا أن نتخطي وجبة العشاء أو الإفطار، على سبيل المثال، في بعض الأحيان  الجسم ينتج احتياطيات أخرى من الدهون كوسيلة للدفاع . ومن هنا فعليك تناول الطعام الكافي بمقدار 6 مرات في اليوم، بما في ذلك الفواكه والألياف وبعض البروتين. 

 تذكر، تغذى جيدا  وبطريقة متوازنة، للحصول على الحياة النشطة و الصحية ، ولا تنسى إدراج مشروبات تخسيس سريعه المفعول  التي سوف تكون عونا كبيرا لك للتخسيس السريع المفعول  من خلال تحفيز عملية الأيض للتنحيف السريع  .