رجيم سريع جدا بالاناناس للتجريب ، رجيم سريع جدا ومجرب

ان ممارسة رجيم سريع جدا بالاناناس المعلب هو غذاء مثالي و رجيم سريع جدا ومجرب للتخسيس ، حيث يمكن إضافة بعض العناصر المكملة في هذا الرجيم السريع جدا والمجرب مثل الكيوي والزبادي ...الخ. الأناناس فقط يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة،لهذا يمكن اعتماد رجيم سريع جدا ومجرب به لتحريضه على الاحساس بالاشباع، مدر للبول، وملين في الجهاز الهضمي، مما يجعله حليفا خاص لانقاص الوزن وممارسة رجيم سريع و للتخلص من السموم والفضلات عن طريق البول .
 

تجربة رجيم سريع جدا بالأناناس و الكيوي أو الزبادي  هي مثالية لإزالة السموم من الجسم و لانقاص الوزن بسرعة وفعالية.
 
ومع ذلك، يجب أن تجربة و استخدام رجيم سريع جدا بالاناناس فقط  من 3 أو 4 أيام لأنه يمكن أن تولد نقص في عناصر التغذية في الجسم , إذا أصبح الأناناس نمط غذاء يومي دائم .

 لماذا رجيم سريع جدا بالأناناس و الزبادي ؟

•    رجيم الأناناس هو وسيلة سريعة مجربة لانقاص الوزن لأنه يقلل من انتفاخ البطن ووجود الدهون في الجسم.
•      خصائصه تساعد على إزالة السموم من الجسم، والقضاء على أي تجاوزات التي لا تزال قائمة بعد تناول بعض الأطعمة.
•      يقدم الأناناس للجسم الكثير من الفيتامينات، ويساعد على تطهير البنكرياس والكبد والكلى.
•      كما أن إعداد اكلات للرجيم السريع والمجرب مع الأناناس أمر بسيط ولذيذ جدا.

 كيفية اتياع رجيم سريع جدا ومجرب

يشتمل رجيم سريع جدا بالاناناس مجرب على تناول الأناناس  في كل وجبة في اليوم، مع غيرها من الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية التي تعمل بشكل جيد للقضاء على النفايات وبالتالي هو فعالا في الحد من التهاب في الجسم.

كل يوم، تأخذ 3 وجبات وكل واحد منها يجب أن تتضمن 400 غراما من البروتين الحيواني الخالية من الدهون، مثل الدجاج والسمك و الديك الرومي ، وبعض الخضروات.

  برنامج رجيم سريع جدا ومجرب : 

الايام	الافطار	الغداء	العشاء
اليوم الاول	اثنان من شرائح الأناناس الطبيعة يرافقه الخبز المصنوع من الحنطة الكاملة أو اثنين من البسكويت القمح الكامل	شريحتين من الأناناس وشرائح لحم العجل مع القرنبيط المطبوخ مع الماء، مشوي مع القليل من زيت الزيتون والتفاح والخل	200G من صدر الدجاج مع ملعقة من زيت الزيتون وقليل من الملح.مرافقته مع سلطة واثنين من حلقات الأناناس
اليوم الثاني	اثنان كعك كامل، واللبن الزبادي الطبيعي وشريحتين من  الأناناس و عضير طبيعي	شريحتين من الأناناس، و 200 غراما من سمك السلمون مع زيت الزيتون وقليل من الملح	سلطة مختلطة مع شريحتين من الأناناس، و نوع من أسماك التونة مشوية مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون والخل
اليوم الثالث	شريحتين من الأناناس أو عصير الاناناس الطبيعي. اثنين من البسكويت الكامل والقهوة	200 غرام من شريحة الديك الرومي مع الخضار على البخار وشريحتين من الأناناس	شوربة الخضار مع الخضروات مثل الكرفس والخرشوف أو الهليون. شريحتين من الأناناس

مساوي ومخاطر رجيم الأناناس فقط

•      حتى لو كا ن ممارسة رجيم سريع جدا ومجرب بالأناناس خطة فعالة جدا لفقدان الوزن بشكل سريع ، وله العديد من الخصائص لإزالة السموم من الجسم، فمن المهم أن نعرف أن الإفراط في أكل الاناناس مضر بالصحة.

•      من المهم عدم تمديد هذا الرجيم المجرب و السريع جدا  إلى ما بعد الوقت الموصى به أو يفعل ذلك يفعل ذلك بشكل دوري .

• هذا الرجيم السريع منخفض في السعرات الحرارية ويجب أن يتم تنفيذه بحذر.

•  هذا الرجيم المجرب الذي يساعد على انقاص الوزن والتخلص من السوائل بسرعة، ولكن كتنبيه سيتم استرداد الوزن المفقود بسرعة إذا كنا لا نتبنى عادات صحية. يجب أن نغير العادات هذا أساس الرجيم الثابت !

•      وهذا الرجيم لا يتوافق أبدا مع للأشخاص الذين لديهم مشاكل في الكلى  ...

خلاصة 
 
حتى يعطي  رجيم سريع جدا ومجرب بالأناناس النتائج  جيدة بعد الوقت الموصى به ،يجب عليك إرفاق الأكل الصحي  بالنشاط البدني.

برجيم الاناناس السريع  يمكنك القضاء على ما يصل الى 2 كيلو الى 3 في 3 أيام، ولكن من المهم أن تبقي تحت السيطرة  فقدان الوزن لتجنب فقدان الأكثر من اللازم.

هناك وزن مثالي لكل شخص. فمن الأفضل استشارة أخصائي التغذية قبل البدء في رجيم سريع جدا ومجرب أو أي رجيم سريع  آخر .