الشوربات هي من اكلات للرجيم السريع ،شوربة الكرفس تحديدا للرجيم السريع جيدة جدا كاحد اكلات التخسيس في اسبوع. و هذا لا يخفى عن أحد .
اعتبار الكرفس من اكلات الرجيم السريع ,هو السبب الكافي في إدراج رجيم الكرفس للتخسيس في اسبوع لتمتع بفوائده في النظام الغذائي لدينا.
و بالمثل، نحن نعلم أيضا أن الوزن المناسب و اخذ اكلات للرجيم السريع صحية يسمح لنا بالبقاء في صحة جيدة، ويضمن لنا نوعية أفضل من الحياة. ولذلك فمن المنطقي أن العديد من الناس يشعرون بالقلق حول وزنهم لأنه هو أيضا صحتهم ، فيبحثون عن رجيم صحي و عن اكلات للتخسيس في اسبوع .
اعتبار الكرفس من اكلات الرجيم السريع ,هو السبب الكافي في إدراج رجيم الكرفس للتخسيس في اسبوع لتمتع بفوائده في النظام الغذائي لدينا.
و بالمثل، نحن نعلم أيضا أن الوزن المناسب و اخذ اكلات للرجيم السريع صحية يسمح لنا بالبقاء في صحة جيدة، ويضمن لنا نوعية أفضل من الحياة. ولذلك فمن المنطقي أن العديد من الناس يشعرون بالقلق حول وزنهم لأنه هو أيضا صحتهم ، فيبحثون عن رجيم صحي و عن اكلات للتخسيس في اسبوع .
ولذا فمن الجيد أن نعرف أن من بين الخضروات و الاكلات للرجيم السريع و التي تساعد على التخسيس سريعا في اسبوع، هناك البعض التي هي فعالة جدا في مساعدتنا على انقاص الوزن سريعا ، مثل الكرفس. و هو من الخضروات التي يشيع استخدامها جدا في إعداد مختلف الأطباق و التي يوصى به في سياق الرجيم السريع ، بسبب محتواه من السعرات الحرارية منخفضة، وحقيقة أنه لا يحتوي على الدهون، وكذلك توفره على كمية صغيرة جدا من الكربوهيدرات.
خصائص الكرفس كاحد اكلات التخسيس في اسبوع
يتميز الكرفس بمحتواه العالي من المياه (حوالي 95٪ ماء) مما يجعله سهل الهضم، مرطب ومدر للبول جدا. وبالإضافة إلى ذلك، يكون له تأثير التنقية على الجسم، ويمكنه وقايتنا من سرطان المعدة وسرطان القولون.علاوة على انه بينفع للتخسيس و للرجيم السريع فلديه خصائص مضاد للالتهابات، كما أنه يساعد على السيطرة على ضغط الدم و الأرق. بل لعله فعال حقا في تخفيف الحمى والحساسية.
يحتوي هذا النبات للتخسيس على الزيوت الأساسية مع خصائص مدرة للبول مثل الليمونين والسيلينين،و هي وفيرة خصوصا في الجذع والبذور.
يكون لهذه الزيوت العطرية أيضا خصائص مضادة للبكتيريا قادرة على إزالة جميع أنواع العدوى أو المواد السامة التي قد تؤثر على الكلى، ويمكنها ايضا إزالة الحصيات التي تتشكل في بعض الأحيان في الكلى والمثانة.
كل هذه الخصائص تجعل الكرفس غذاء ممتازا و احد اكلات للرجيم السريع و ليس فقط بالنسبة للأشخاص الذين يرغبون في انقاص الوزن ولكن للجميع بشكل عام، وخصوصا بالنسبة لأولئك المهتميين بالحصول على نوعية جيدة من الحياة.
شوربة الكرفس من اكلات للرجيم السريع
بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في استخدام الكرفس كاحد اكلات للرجيم السريع للتخسيس ، هناك العديد من الشوربات والوصفات البسيطة جدا والفعالة للقضاء على الوزن الزائد. للتخسيس في اسبوع عن طريق تناول الكرفس، يمكنك تحضيرها بإضافة بخلط بعض الكرفس.يمكنك تحضير جميع أنواع الخلطات و المشروبات مع واحد أو أكثر من الفواكه أو الخضار التي تضيفها للمكون الرئيسي و هو الكرافس .
و الفواكه والخضروات التي تمزج أفضل مع الكرفس هي: الجزر والخيار والتفاح. ولكن بطبيعة الحال، وكما قلنا في وقت سابق، يمكنك استخدام الفواكه أو الخضروات إن كنت تفضل ذلك. لذلك، يمكنك أيضا الحصول على مزاياه كاحد اكلات للرجيم السريع و التنقية بإضافة الكرفس في الأطباق الخاصة بك.
ولكن تذكر! للحصول على نتائج جيدة من اكلات التخسيس في اسبوع كالكرفس ، فمن الضروري، بالإضافة إلى العصير اليومي -الديتوكس- أو الشوربة الحارقة اليومية من الكرفس إتباع رجيم سريع صحي متوازن وخاصة ممارسة التمارين.
إذا كنت لا تنجذب و لا تفضل صالات الالعاب الرياضية، قم فقط بالمشي يوميا ما بين نصف ساعة وساعة، وسوف يكون هذا جيدا بما فيه الكفاية لرشاقتك و صحتك بشكل عام !
0 تعليقات