وصفة الشاي الأخضر بالليمون،افضل وصفة لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع،
التفكير في عصير الشاي الاخضر بالليمون لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع هو بديل لحرق
الدهون و الرجيم الصحي ، سواء التفكير في وصفة لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع باستحضار فوائد شرب الشاي الاخضر
مع الليمون قبل النوم او على الريق صباحا .
بعد ان أدرك كثير من الناس أيضا أهمية الرجيم الصحي الدائم لانقاص الوزن من أجل التمتع بصحة جيدة عموما , فقد علموا ايضا أن فوائد الشاي الاخضر بالليمون هي من الأساليب المتبعة للرجيم كوصفة لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع دون أن يخضع الجسم للحميات الصارمة أو الخطرة المعروفة .
ولكن تشمل هذه الخيارات المكملات الغذائية الطبيعية التي تقوم بتسريع عملية الأيض وتساعد على زيادة حرق الدهون للحد من تراكمها .
واحد من هذه الخيارات هو وصفة الشاي الأخضر بالليمون لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع ، الشاي الاخضر النبات الذي، منذ سنوات، قد اتخذ مركز الصدارة لانقاص الوزن .
الفوائد الجيدة له في انقاص الوزن في اسبوع يمكن أن تتضاعف بإضافة الليمون اليه. ونتيجة لذلك نحصل على مشروب مثالي للتنحيف أثناء اتباع رجيم غذائي .
ويتميز كل من الشاي الأخضر و الليمون في جميع أنحاء العالم بخصائص مدرات البول التي تساعد في القضاء على النفايات المدورة في الجسم و إزالة السموم الخاصة بهم.
كلاهما يعتمد على قوة العوامل المضادة للالتهابات التي يحتويها في الوصفة ، بالإضافة لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع و إلى التقليل من الكرش، وممارسة الرقابة على عمليات الالتهابات في الجسم.
وصفة الشاي الاخضر يحتوي على مضادات الأكسدة القوية، والمعروفة باسم يبيغالوكاتشين غالاتي من (EGCG)، التي تدعم الحد من الدهون والكوليسترول والدهون الثلاثية.
الاستهلاك المنتظم منه يمنع أكسدة الدهون، ويشجع على التخلص من السوائل المحتجزة ويحسن الحساسية للانسولين.
من ناحية أخرى، فيتامين C في الليمون له تأثير مزيل للسموم التي تدعم إزالة السموم.
بالإضافة إلى محتواه العالي في البوتاسيوم، والألياف، و يحسن عملية الهضم و التخلص من الدهون، تصفية الدم ويقلل من تراكم السائل في جدران الشرايين.
الليمون يحتوي على نسبة عالية من مادة البوليفينول، ومضادات الأكسدة التي تحفز وظائف الكبد للحد من الدهون الزائدة.
وعلاوة على ذلك، بفضل محتواه العالي من البكتين، فإنه يطيل الشعور بالشبع و يؤدي إلى إبطاء الرغبة الملحة لاستيعاب السعرات الحرارية الزائدة و من ثمة لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع.
اقرأ ايضا
اسرع وصفة عصيدة التفاح و ثلاثة ايام لانقاص الوزن 20 كيلو في اسبوع
هذه التوابل الطبيعية لديها صفات مضادة للالتهابات، مضادة للبكتيريا في الجسم، وتدعم عملية تحويل السكر إلى طاقة.
وعلاوة على ذلك، العسل ليس فقط كمادة للتحلية الطبيعية ولكن أيضا لديه قيمة الطاقة و المضاد الحيوي التي هي ممتازة للصحة.
ادماجه في هذا العلاج يدعم الجهاز المناعي للجسم، ويقلل من خطر العدوى.
المكونات
كيفية الإعداد؟
وسوف لن يساعدك استهلاكه كل يوم مع تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والسكر والمواد الصناعية.
وبالإضافة إلى ذلك، فمن الضروري استكمال شرب عصير الليمون مع 6 أو 7 أكواب من الماء يوميا.
هذا السائل الثمين يعزز إزالة السموم و هو ضروري لتحقيق التوازن في الوزن و تسريع الأيض و التخلص من الوزن الزائد سريعا و هو حقيقة احسن وصفة لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع.
ولكن تشمل هذه الخيارات المكملات الغذائية الطبيعية التي تقوم بتسريع عملية الأيض وتساعد على زيادة حرق الدهون للحد من تراكمها .
واحد من هذه الخيارات هو وصفة الشاي الأخضر بالليمون لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع ، الشاي الاخضر النبات الذي، منذ سنوات، قد اتخذ مركز الصدارة لانقاص الوزن .
الفوائد الجيدة له في انقاص الوزن في اسبوع يمكن أن تتضاعف بإضافة الليمون اليه. ونتيجة لذلك نحصل على مشروب مثالي للتنحيف أثناء اتباع رجيم غذائي .
فوائد عصير الشاي الأخضر بالليمون لانقاص الوزن في اسبوع
عصير الليمون و الشاي الأخضر هو مشروب غني بالمواد المضادة للاكسدة والفيتامينات والمعادن التي تدعم وظيفة التمثيل الغذائي في مكافحة الوزن الزائد.ويتميز كل من الشاي الأخضر و الليمون في جميع أنحاء العالم بخصائص مدرات البول التي تساعد في القضاء على النفايات المدورة في الجسم و إزالة السموم الخاصة بهم.
كلاهما يعتمد على قوة العوامل المضادة للالتهابات التي يحتويها في الوصفة ، بالإضافة لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع و إلى التقليل من الكرش، وممارسة الرقابة على عمليات الالتهابات في الجسم.
وصفة الشاي الاخضر يحتوي على مضادات الأكسدة القوية، والمعروفة باسم يبيغالوكاتشين غالاتي من (EGCG)، التي تدعم الحد من الدهون والكوليسترول والدهون الثلاثية.
الاستهلاك المنتظم منه يمنع أكسدة الدهون، ويشجع على التخلص من السوائل المحتجزة ويحسن الحساسية للانسولين.
من ناحية أخرى، فيتامين C في الليمون له تأثير مزيل للسموم التي تدعم إزالة السموم.
بالإضافة إلى محتواه العالي في البوتاسيوم، والألياف، و يحسن عملية الهضم و التخلص من الدهون، تصفية الدم ويقلل من تراكم السائل في جدران الشرايين.
الليمون يحتوي على نسبة عالية من مادة البوليفينول، ومضادات الأكسدة التي تحفز وظائف الكبد للحد من الدهون الزائدة.
وعلاوة على ذلك، بفضل محتواه العالي من البكتين، فإنه يطيل الشعور بالشبع و يؤدي إلى إبطاء الرغبة الملحة لاستيعاب السعرات الحرارية الزائدة و من ثمة لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع.
اقرأ ايضا
اسرع وصفة عصيدة التفاح و ثلاثة ايام لانقاص الوزن 20 كيلو في اسبوع
وصفة لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع
لتحفيز خصائص هذا الوصفة الشراب، نقترح اضافة بعض المواد المغذية كالزنجبيل و عسل النحل لانقاص الوزن .هذه التوابل الطبيعية لديها صفات مضادة للالتهابات، مضادة للبكتيريا في الجسم، وتدعم عملية تحويل السكر إلى طاقة.
وعلاوة على ذلك، العسل ليس فقط كمادة للتحلية الطبيعية ولكن أيضا لديه قيمة الطاقة و المضاد الحيوي التي هي ممتازة للصحة.
ادماجه في هذا العلاج يدعم الجهاز المناعي للجسم، ويقلل من خطر العدوى.
المكونات
- 1 لتر من الماء
- 2 ليمون
- 4 أكياس الشاي الأخضر
- 2 ملعقة طعام من العسل العضوي النقي (50G)
- 1 ملعقة طعام من الزنجبيل الطازج (10G)
كيفية الإعداد؟
- وضع لتر من الماء في وعاء ووضعه يغلي على نار عالية.
- وفي الوقت نفسه، نقوم بغسل الليمون و نبشره و نضيف المبشور للماء و نحتفظ بالعصير.
- نترك الماء يغلي مع مبشور الليمون لمدة 5 دقائق على نار هادئة.
- بعد الوقت المنقضي،نزله من الحرارة ونضيف أكياس الشاي الأخضر والزنجبيل.
- نقوم بتغطية المشروب جيدا وننتظر حتى يستقر لمدة 10 دقيقة.
- ثم يضاف عصير الليمون وعسل النحل.
- وضع عصير الليمون في الثلاجة لمدة ساعتين أو حتى يبرد جيدا.
- عندما يكون جاهز، نمرره في مصفاة ونشربه .
- يمكنك التمتع بهذا المشروب مرتين أو ثلاث مرات في اليوم .
أشياء يجب معرفتها عن وصفة لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع
في حين أن الاستهلاك المنتظم لعصير الليمون و الشاي يمكن أن يساعد على انقاص وزنك سريعا 10 كيلو في اسبوع ، فمن المهم أيضا أن نعرف أن فوائده تثبت فقط عندما يكتمل مع اتباع نظام غذائي بمراقبة الدهون والسعرات الحرارية في الاغذية التي نقتنيها .وسوف لن يساعدك استهلاكه كل يوم مع تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والسكر والمواد الصناعية.
وبالإضافة إلى ذلك، فمن الضروري استكمال شرب عصير الليمون مع 6 أو 7 أكواب من الماء يوميا.
هذا السائل الثمين يعزز إزالة السموم و هو ضروري لتحقيق التوازن في الوزن و تسريع الأيض و التخلص من الوزن الزائد سريعا و هو حقيقة احسن وصفة لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع.
0 تعليقات