عادة ما تبحث عن مشروبات تزيد الوزن بسرعة،المشروبات الغازية التى تزيد الوزن،ولكن هل تعلم تأثير المشروبات الغازية على الرجيم ؟ ،هل البيبسي يزيد الوزن فعلا،هل المشروبات الغازيه تنقص الوزن،اضرار المشروبات الغازية على الجسم؟،المشروبات الغازية واضرارها كيف ذلك.
شرب المشروبات الغازية من أجل النسيان ؟ هذا هو العنوان الذي ربما لا يقول لكم الكثير سواء كممنوعات للرجيم أو الصحة ... ولكن سوف نفهم منه أنه لأول مرة في تاريخ البشرية، الأعمار المتوقعة للرجال والنساء في مجتمعنا قد تتراجع ، بسبب الاستمرار في تعاطي هذه المشروبات القاتلة من طرف البالغين و الأطفال .
ولكن في هذا العالم الحالي،فنحن نتناول الطعام بشكل مفرط، ونغير طعامنا بين اليوم والليلة، و أصبح إختراق مخازن الطاقة لدينا دون خوف من الغد والعواقب، حيث تم تقديم على نحو متزايد المنشطات الضارة التي تجعلنا نعتقد أننا نشعر على نحو أفضل ونعيش في المتعة كل يوم ...
في نهاية القرن التاسع عشر، اخترع "عصير الليمون" كما يفهم اليوم، وهي مزيج من المياه الغازية والسكر وعصير الليمون على وجه الخصوص ... وبعد يوم واحد، وصل الشراب المعجزة : كوكا كولا.
شعار لعالم من الملذات الذوقية، تمكنت العلامة التجارية للمشروب في بضعة أشهرحعله المشروب الأكثر شيوعا حتى من المياه في بعض أجزاء من العالم، ووضع بذلك عهد لأمبراطورية قادمة للسكر.
كان السكر في الطعام نادرا حتى ¾ من القرن ال19، اليوم، فإنه هو الغذاء الرئيسي في بعض أجزاء من العالم. والغريب، أن يكون لهذه المناطق أيضا معدلات البدانة الأكثر مدعاة للقلق في العالم.
مع هذا الواقع ، فإن خطر منحنى متوسط العمر المتوقع للرجال والنساء قد انحنى إلى أسفل لأن كوكاكولا قد رُفعت بفخر نحو السماء ...
نعم، ولكن كن حذرا عند الانتهاء من القارورة الخاصة بك، وبعد بضع دقائق، تأكد من أنك قد ابتلعت ما يعادل حساب 7 قطع من السكر. ولكن حموضة حمض الفوسفوريك تخفي عنك طعم السكر وتمنحك الانطباع الواهم أثناء شرب.
بعد حوالي 20 دقيقة، مستويات الجلوكوز في الدم تزيد بشكل حاد. الجلوكوز كونها مادة سامة للجسم، يضطر البنكرياس لإفراز الأنسولين في جرعة كبيرة لتحويل هذا السكر إلى دهون. الدهون هي أكثر اعتدالا، على الرغم من أنها تخلق الانتفاخات الغير المرغوب فيها. ومع ذلك، فإن الكبد قادر على تخزين الجلوكوز، ولكن بكميات محدودة.
بعد 40 دقيقة، يتم تمرير الكافيين من المشروبات من خلال جسمك ويزيد ضغط الدم.
بعد ¾ ساعة، ينتج الجسم المزيد من الدوبامين، وهو هرمون المتعة. هذا رد فعل مماثلة لتلك التي يسببها تعاطي المخدرات. أريد أن أقول أن استهلاك السكر يمكن أيكون نوع من الادمان بشكل واضح.
في الفئران، قد ثبت أن الإدمان على السكر هو أقوى بكثير من الاعتماد على الكوكايين، على الرغم من إفراز الدوبامين بعد استهلاك السكر هو أقل أهمية.
بعد 1 ساعة، ما كان ليحدث يحدث. البنكرياس يفرز الأنسولين بحيث انخفض مستوى السكر في الدم إلى مستوى أقل من المستوى الطبيعي.
ولكن هذا ليس السبب الوحيد.
فعلى الرغم من أن الملذات المحتملة التي لا توصف التي كنت تشعربها أثناء شرب الكولا، فهناك واحد فقط أكثر جوهرية يمكن أن ييمنحك ترطيب عطشك و نفسك و الصحة الجيدة . إذا كنت عطشان، فالماء هو أفضل مشروب يمكن أن يلبي حاجتك.
المشروبات الغازية "الصودا" تعطي انطباعا بالإنتعاش، لكنها لا تعطي في الواقع الجسم ما يحتاج إليه.
وعلاوة على ذلك، عن طريق استهلاك الماء بدلا من فحم الكوكا لإرواء عطشك، فأنت تتجنب المواد التي تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري، مما يزيد من خطر الإصابة بسرطان وإنشاء إدمان للسكر الذي سيزيد من وزنك لا محالة .
والسمنة نفسها هي أحد أهم أسباب الانخفاض الكبير في متوسط العمر المتوقع.
شرب المشروبات الغازية من أجل النسيان ؟ هذا هو العنوان الذي ربما لا يقول لكم الكثير سواء كممنوعات للرجيم أو الصحة ... ولكن سوف نفهم منه أنه لأول مرة في تاريخ البشرية، الأعمار المتوقعة للرجال والنساء في مجتمعنا قد تتراجع ، بسبب الاستمرار في تعاطي هذه المشروبات القاتلة من طرف البالغين و الأطفال .
اضرار المشروبات الغازية كيف يمكن أن يكون هذا ؟
دعونا نعود إلى عالمنا، حيث كنا قادرين على محاربة الأمراض والأوبئة والمجاعة وجميع أسباب الوفاة التي لا يمكن التغلب عليها. كنا قادرين على خلق الأدوية الفعالة والمواد الغذائية الأصلية كانت وفيرة أيضا.ولكن في هذا العالم الحالي،فنحن نتناول الطعام بشكل مفرط، ونغير طعامنا بين اليوم والليلة، و أصبح إختراق مخازن الطاقة لدينا دون خوف من الغد والعواقب، حيث تم تقديم على نحو متزايد المنشطات الضارة التي تجعلنا نعتقد أننا نشعر على نحو أفضل ونعيش في المتعة كل يوم ...
في نهاية القرن التاسع عشر، اخترع "عصير الليمون" كما يفهم اليوم، وهي مزيج من المياه الغازية والسكر وعصير الليمون على وجه الخصوص ... وبعد يوم واحد، وصل الشراب المعجزة : كوكا كولا.
شعار لعالم من الملذات الذوقية، تمكنت العلامة التجارية للمشروب في بضعة أشهرحعله المشروب الأكثر شيوعا حتى من المياه في بعض أجزاء من العالم، ووضع بذلك عهد لأمبراطورية قادمة للسكر.
كان السكر في الطعام نادرا حتى ¾ من القرن ال19، اليوم، فإنه هو الغذاء الرئيسي في بعض أجزاء من العالم. والغريب، أن يكون لهذه المناطق أيضا معدلات البدانة الأكثر مدعاة للقلق في العالم.
مع هذا الواقع ، فإن خطر منحنى متوسط العمر المتوقع للرجال والنساء قد انحنى إلى أسفل لأن كوكاكولا قد رُفعت بفخر نحو السماء ...
آثار المشروبات الغازية على الجسم و زيادة الوزن
تخيل نهاية يوم صيفي. كنت تشعر بالحر، وكنت قد وجدت مكانا في المنزل حيث يمكنك الجلوس وتهدئة الحرمع قارورة باردة من الصودا. الكائن الذي يحتوي على السائل السحري الذي ستشرب رشفاتك الأولى. وستشعرك يالسعادة…نعم، ولكن كن حذرا عند الانتهاء من القارورة الخاصة بك، وبعد بضع دقائق، تأكد من أنك قد ابتلعت ما يعادل حساب 7 قطع من السكر. ولكن حموضة حمض الفوسفوريك تخفي عنك طعم السكر وتمنحك الانطباع الواهم أثناء شرب.
بعد حوالي 20 دقيقة، مستويات الجلوكوز في الدم تزيد بشكل حاد. الجلوكوز كونها مادة سامة للجسم، يضطر البنكرياس لإفراز الأنسولين في جرعة كبيرة لتحويل هذا السكر إلى دهون. الدهون هي أكثر اعتدالا، على الرغم من أنها تخلق الانتفاخات الغير المرغوب فيها. ومع ذلك، فإن الكبد قادر على تخزين الجلوكوز، ولكن بكميات محدودة.
بعد 40 دقيقة، يتم تمرير الكافيين من المشروبات من خلال جسمك ويزيد ضغط الدم.
بعد ¾ ساعة، ينتج الجسم المزيد من الدوبامين، وهو هرمون المتعة. هذا رد فعل مماثلة لتلك التي يسببها تعاطي المخدرات. أريد أن أقول أن استهلاك السكر يمكن أيكون نوع من الادمان بشكل واضح.
في الفئران، قد ثبت أن الإدمان على السكر هو أقوى بكثير من الاعتماد على الكوكايين، على الرغم من إفراز الدوبامين بعد استهلاك السكر هو أقل أهمية.
بعد 1 ساعة، ما كان ليحدث يحدث. البنكرياس يفرز الأنسولين بحيث انخفض مستوى السكر في الدم إلى مستوى أقل من المستوى الطبيعي.
أسباب عدم شرب المشروبات الغازية السكرية
لتجنب هذه الآثار الغير سارة على جسمك، كان يمكن أن يكون كافيا إتخاذ كوب كبير من الماء بدلا من ذلك الفحم الكوك حتى لو كانت حقا مغرية جدا من أجل التخسيس .ولكن هذا ليس السبب الوحيد.
فعلى الرغم من أن الملذات المحتملة التي لا توصف التي كنت تشعربها أثناء شرب الكولا، فهناك واحد فقط أكثر جوهرية يمكن أن ييمنحك ترطيب عطشك و نفسك و الصحة الجيدة . إذا كنت عطشان، فالماء هو أفضل مشروب يمكن أن يلبي حاجتك.
المشروبات الغازية "الصودا" تعطي انطباعا بالإنتعاش، لكنها لا تعطي في الواقع الجسم ما يحتاج إليه.
وعلاوة على ذلك، عن طريق استهلاك الماء بدلا من فحم الكوكا لإرواء عطشك، فأنت تتجنب المواد التي تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري، مما يزيد من خطر الإصابة بسرطان وإنشاء إدمان للسكر الذي سيزيد من وزنك لا محالة .
آخر شيء:
أي سلوك من شأنه أن يجعلنا نستهلك بانتظام كميات كبيرة من السكر سيعزز الإصابة بالبدانة. لدى الأطفال، استهلاك المشروبات الغازية يزيد من خطر الإصابة بالسمنة بنسبة 60٪.والسمنة نفسها هي أحد أهم أسباب الانخفاض الكبير في متوسط العمر المتوقع.
0 تعليقات