انت تبحثين عن رجيم صحي وسريع، وكمان مجرب و سهل لانقاص الوزن ، بالمقابل تريدينه ايضا ان يكون رجيم صحي لتخفيف الوزن و سريع المفعول دون رجيم؟ فكيف تمارسين رجيم صحي و سريع
المفعول للتخسيس بشكل طبيعي دون الحاجة الى عمل رجيم قاسي ؟حسنا ،تخيلي هذه المعجزة من أجل التخسيس و عمل رجيم غير صحي لتخفيف الوزن : أن تأخذي أي حبوب للتخسيس أو علاج أو منقوع للرجيم لفترة من الوقت، والمعزوفة التالية التي تنتظرينها ، ستختفي الدهون الزائدة عن الحاجة في جسمك مثل السحر ولن تعود بسبب حبوب التخسيس ... و الحقيقة إذا كان هذا موجودا فعلا، فإنه لن يحتاج إلى دعاية كبيرة غير مجدية حتى يباع.
مع هذا يمكنك أن تكوني متفائلة ، وتعتقدي خيرا في السلطة المطلقة للعلم، ولكن حسب رأيي، فإن هذا النوع من المنتجات غير موجودة أبدا. لسوء الحظ .
فتراكم سلسلة من السلوكات السيئة لعدة سنوات هو الذي يؤدي إلى زيادة الوزن الحقيقية . بعض الانحرافات الصغيرة المعزولة هي آمنة و لن تؤثر على وزن الجسم .
استخدام كبسولات و حبوب التخسيس لحرق الدهونبدل رجيم صحي لتخفيف الوزن ، هو محاولة لكسر إيقاع الجسم بشكل مصطنع .
أعني محاولة الكسر.
تطبيق الجص على الجرح أبدا لن يشفي الاصابة . انه نفس المفهوم مع كبسولات التخسيس.
فمن الأفضل البحث عن الشفاء من الداخل لاتباع رجيم صحي وسريع لانقاص الوزن بصورة طبيعية , بدلا من أن تتصور أن هناك حلا خارجي الذي سيحل في غضون أسابيع قليلة عواقب سنوات من العادات السيئة.
على الرغم من أن هذه الحلول موجودة ، ولكنها لن تعينك و تعلمك كيف تعيشين بشكل صحيح. لذلك ينبغي عليك استخدامها باستمرار.
أفضل طريقة لحرق الدهون و انقاص الوزن سريعا أو النحافة بصورة طبيعية هو إعطاء تضحية لحياة صحية أفضل باتباع رجيم صحي لتخفيف الوزن بدل الجري وراء رجيم سريع جدا .
من هذا المنطلق , هل تدرك العدد الذي لا يصدق من الأشخاص الذين يتناولون بتحرر دون الإحساس بالجوع؟ أو الناس الذين يعتقدون الشعور بالجوع دون أن يكونوا حقا جائعون ؟ أو الأشخاص الذين يتناولون بعد مضي الوقت الذي كانوا فيه يعانون من الجوع حقا؟
الطفل الرضيع يدير إحساسه بالجوع كزعيم. لأنه يعلم كيفية تناول الطعام بشكل طبيعي. أنا متأكد أنه مع قليل من الجهد، أي شخص آخر يمكن القيام بهذا لانقاص الوزن دون رجيم وربما دفعة قليلا من العزيمة *ستساعدك على تقليل الأجزاء و الفترات التي تتناول فيها الطعام *.
دعونا نكون واضحين, فالأكل لم يكن أبدا بشكل سيء للغاية كما في عصرنا, وما هو مؤكد هو أن آبائنا وأجدادنا قد أكلوا الفواكه والخضروات الأكثر لذة وقيمة من تلك الموجودة اليوم في محلاتنا. فقد فقدنا الجودة. حتى لو أن الفواكه لدينا هي أكثر جمال ولمعان .
علينا أن نعترف بأن صناعة المواد الغذائية لا توجه الأولوية في اختيار الجودة الغذائية للأطعمة التي تنتجها.
بدلا من ذلك، كلما تمكنت من إعطاء نكهة بشكل مصطنع لإعطاء مظهر جيد للغذاء، فإنه سيكون مثيرا للاهتمام، لأنه سيباع في أوساط المستهلكين.
هذا النوع من التلاعب يتطلب استخدام مواد مضافة (E425، المحمضة، وما إلى ذلك) والتحولات التي تقلل إلى حد كبير من القيمة الغذائية للطعام و اغلبها يسبب البدانة .
تذكر هذا: كلما تحول الغذاء خلال تصنيعه ، قل احتمال أن يكون جيد للجسم. المضافات لها هدف واحد فقط: أن تقدم للمستهلك منتجا جذابا. هذه المواد الغذائية المفبركة لن تساعدك على فقدان الوزن بصورة طبيعية.
وباختصار، فإن معظم الأطعمة الجاهزة تجاريا تحتوي على مواد ضارة للجسم يجب التخلص منها ، وبالإضافة إلى ذلك، فهي مواد مكررة، أي أنها تحفز على زيادة الوزن ’ على خلاف الأطعمة "الخام , العضوية ".
ليس فقط لأنها تساعدك على فهم ما يجب القيام به لجسمك لانقاص الوزن بصورة طبيعية، لكنها تمنحك الاعتياد على نحو متزايد بأن تصبحي مسؤولة عن فقدان وزنك، والسيدة الوحيدة على متن جسمك. الأمر الذي لن تقدمه لك أي حبوب لإنقاص الوزن .
بالأخير
هذه الحيل والمباديء مبنية أساسا على الملاحظات العلمية وتشمل علم النفس، علم التغذية، واللاوعي، ومفاهيم مثل مؤشر نسبة السكر في الدم من الأطعمة كل هذه المفاهيم ستحدينها بهذه المدونة ضمن تبويب العامل النفسي للرجيم و نصائح للرجيم صحي و كذلك رجيم صحي .
لا شيء اصطناعي، وكل شيء طبيعي. والاستخدام الذكي للموارد الأصلية لأي فرد . عامل للنحافة بصورة طبيعية إبتداء من الغد يمكنك ممارسة رجيم صحي لتخفيف الوزن بشكل سريع بتغيير فقط المفاهيم وعمل اطلالة على المواضيع القيمة في هذه المدونة .
مع هذا يمكنك أن تكوني متفائلة ، وتعتقدي خيرا في السلطة المطلقة للعلم، ولكن حسب رأيي، فإن هذا النوع من المنتجات غير موجودة أبدا. لسوء الحظ .
رجيم صحي لتخفيف الوزن
لماذا الرشاقة بصورة طبيعية ؟
كما تعلمون، نحن لا نصبح بين عشية وضحاها بدناء . فالجسم لديه قصور الذاتي معين.
فتراكم سلسلة من السلوكات السيئة لعدة سنوات هو الذي يؤدي إلى زيادة الوزن الحقيقية . بعض الانحرافات الصغيرة المعزولة هي آمنة و لن تؤثر على وزن الجسم .
استخدام كبسولات و حبوب التخسيس لحرق الدهونبدل رجيم صحي لتخفيف الوزن ، هو محاولة لكسر إيقاع الجسم بشكل مصطنع .
أعني محاولة الكسر.
تطبيق الجص على الجرح أبدا لن يشفي الاصابة . انه نفس المفهوم مع كبسولات التخسيس.
فمن الأفضل البحث عن الشفاء من الداخل لاتباع رجيم صحي وسريع لانقاص الوزن بصورة طبيعية , بدلا من أن تتصور أن هناك حلا خارجي الذي سيحل في غضون أسابيع قليلة عواقب سنوات من العادات السيئة.
على الرغم من أن هذه الحلول موجودة ، ولكنها لن تعينك و تعلمك كيف تعيشين بشكل صحيح. لذلك ينبغي عليك استخدامها باستمرار.
أفضل طريقة لحرق الدهون و انقاص الوزن سريعا أو النحافة بصورة طبيعية هو إعطاء تضحية لحياة صحية أفضل باتباع رجيم صحي لتخفيف الوزن بدل الجري وراء رجيم سريع جدا .
ماهي الطرق الطبيعية التي يجب اتباعها لتخفيف الوزن دون رجيم سريع ؟:
1- تناول الطعام بصورة طبيعية
الرُضع في نفوسهم شيء ما لا يزال يدعو للذهول , أنهم يعرفون جيدا عندما يكونوا جائعون ,وهم يعلمون أيضا عندما لم يعد هناك إحساس بالجوع.من هذا المنطلق , هل تدرك العدد الذي لا يصدق من الأشخاص الذين يتناولون بتحرر دون الإحساس بالجوع؟ أو الناس الذين يعتقدون الشعور بالجوع دون أن يكونوا حقا جائعون ؟ أو الأشخاص الذين يتناولون بعد مضي الوقت الذي كانوا فيه يعانون من الجوع حقا؟
الطفل الرضيع يدير إحساسه بالجوع كزعيم. لأنه يعلم كيفية تناول الطعام بشكل طبيعي. أنا متأكد أنه مع قليل من الجهد، أي شخص آخر يمكن القيام بهذا لانقاص الوزن دون رجيم وربما دفعة قليلا من العزيمة *ستساعدك على تقليل الأجزاء و الفترات التي تتناول فيها الطعام *.
2- اختيار الأغذية الطبيعية ذات قيمة بصورة طبيعية
بعد الحديث عن كمية الطعام الذي يجب عليك تقنينها ، الآن سنتحدث عن جودة الأغذية التي ستتناولها لاتباع رجيم صحي لتخفيف الوزن .دعونا نكون واضحين, فالأكل لم يكن أبدا بشكل سيء للغاية كما في عصرنا, وما هو مؤكد هو أن آبائنا وأجدادنا قد أكلوا الفواكه والخضروات الأكثر لذة وقيمة من تلك الموجودة اليوم في محلاتنا. فقد فقدنا الجودة. حتى لو أن الفواكه لدينا هي أكثر جمال ولمعان .
علينا أن نعترف بأن صناعة المواد الغذائية لا توجه الأولوية في اختيار الجودة الغذائية للأطعمة التي تنتجها.
بدلا من ذلك، كلما تمكنت من إعطاء نكهة بشكل مصطنع لإعطاء مظهر جيد للغذاء، فإنه سيكون مثيرا للاهتمام، لأنه سيباع في أوساط المستهلكين.
هذا النوع من التلاعب يتطلب استخدام مواد مضافة (E425، المحمضة، وما إلى ذلك) والتحولات التي تقلل إلى حد كبير من القيمة الغذائية للطعام و اغلبها يسبب البدانة .
تذكر هذا: كلما تحول الغذاء خلال تصنيعه ، قل احتمال أن يكون جيد للجسم. المضافات لها هدف واحد فقط: أن تقدم للمستهلك منتجا جذابا. هذه المواد الغذائية المفبركة لن تساعدك على فقدان الوزن بصورة طبيعية.
وباختصار، فإن معظم الأطعمة الجاهزة تجاريا تحتوي على مواد ضارة للجسم يجب التخلص منها ، وبالإضافة إلى ذلك، فهي مواد مكررة، أي أنها تحفز على زيادة الوزن ’ على خلاف الأطعمة "الخام , العضوية ".
3-نصائح للرجيم الصحي لانقاص الوزن سريعا
على عكس كبسولات التخسيس التي تستخدم لانقاص الوزن سريعا ،ابتاع نصائح لحرق الدهون اثناء ممارسة رجيم صحي لتخفيف الوزن بصورة طبيعية يمكن أن تساعدك فقط على فقدان الوزن بشكل سريع.ليس فقط لأنها تساعدك على فهم ما يجب القيام به لجسمك لانقاص الوزن بصورة طبيعية، لكنها تمنحك الاعتياد على نحو متزايد بأن تصبحي مسؤولة عن فقدان وزنك، والسيدة الوحيدة على متن جسمك. الأمر الذي لن تقدمه لك أي حبوب لإنقاص الوزن .
بالأخير
هذه الحيل والمباديء مبنية أساسا على الملاحظات العلمية وتشمل علم النفس، علم التغذية، واللاوعي، ومفاهيم مثل مؤشر نسبة السكر في الدم من الأطعمة كل هذه المفاهيم ستحدينها بهذه المدونة ضمن تبويب العامل النفسي للرجيم و نصائح للرجيم صحي و كذلك رجيم صحي .
لا شيء اصطناعي، وكل شيء طبيعي. والاستخدام الذكي للموارد الأصلية لأي فرد . عامل للنحافة بصورة طبيعية إبتداء من الغد يمكنك ممارسة رجيم صحي لتخفيف الوزن بشكل سريع بتغيير فقط المفاهيم وعمل اطلالة على المواضيع القيمة في هذه المدونة .
0 تعليقات