فوائد مشروب بذور الكتان و الليمون للتخسيس السريع جدا لا تحصى ؟هناك بعض المشروبات التي لديها القدرة على مساعدتنا في عملية الهضم السريع و التخسيس، تماما مثل مشروبات للتخسيس السريع جدا التي تعتمد الليمون و بذر الكتان وذلك لقدرتها على استيعاب والقضاء على الدهون،هذه المشروبات للتخسيس هي وطريقة سهلة وسريعة للرجيم الصحي حتى لا تتراكم في الفخذين والأرداف والكرش.
في هذه المقالة سوف نعرض احد مشروبات للتخسيس السريع جدا ، التي تسمح لك بحرق الدهون سريعا و هوعصير الليمون مع زيت بذر الكتان ، والذي سوف يساعدك على انقاص الوزن بسرعة كبيرة، وبطريقة ممتعة جدا في منطقةالارداف و الفخذين و البطن و الجسم كله .
في هذه المقالة سوف نعرض احد مشروبات للتخسيس السريع جدا ، التي تسمح لك بحرق الدهون سريعا و هوعصير الليمون مع زيت بذر الكتان ، والذي سوف يساعدك على انقاص الوزن بسرعة كبيرة، وبطريقة ممتعة جدا في منطقةالارداف و الفخذين و البطن و الجسم كله .
مشروبات للتخسيس السريع جدا
هذا المشروب للتخسيس السريع سيفاجئك جدا بمكوناته، حتى لو كان أول واحد منهم هو واضح الليمون الغني عن التعريف .في الواقع، هذا المشروب للتخسيس يحتوي على المكونات التي هي مفيدة للغاية لحرق الدهون سريعا جدا .
مكونات مشروب التخسيس :
- 1 لتر من الماء
- 1 حبة من الليمون مع قشرتها
- 2 أكياس من الشاي الأخضر أو شاي أحمر، أو كمية تعادل كوبين إذا اخترت الشاي بالجملة
- ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند أو زيت بذور الكتان (15 مل)
- ملعقة قهوة من خل التفاح ، ويفضل أن يكون غير المبستر (5 مل)
- رشة فلفل حريف الأرض
- وقليل من مسحوق الزنجبيل
- ستيفيا نقية لطعم
كيفية تحضير مشروب عصير الليمون للتخسيس السريع جدا ؟
- أخذ المقدار المشار إليه من الماء، ثم يتم تسخينه لتحضير الشراب.
- مرة واحدة عندما يغلي الماء، علينا إيقاف الطهي ونضع الشاي لتحقيق منقوع لمدة 4 دقائق.
- عندما يصبح الشاي جاهز، علينا إضافة باقي المكونات، ثم نضع كل شيء في الخلاط.
- يمزج لمدة 30 ثانية.
- يصفى الشراب، وتشرب ساخنة، دافئة أو باردة، حسب الذوق !
متى نأخذ مشروبات للتخسيس السريع جدا ؟
هذا الشراب من بين المشروبات التي يمكن أن تكون أكثر فعالية للرجيم السريع جدا بكثير إذا كنت ستشربها بين الوجبات، وخصوصا إذا كنت تشربه على معدة فارغة، لأن الجسم هو أكثر تقبلا بتلك الساعة .يمكنك أن تشربه كل يوم لمدة شهر.
سوف ترى انقاص الوزن السريع حقا، ولكن من المرجح أن تلاحظ أيضا تحسن عام في حالتك الجسدية والحيوية.
ما هي فوائد كل مكونات هذا المشروب للتخسيس؟
الليمون
الحمضيات هي واحدة من المواد الغذائية الطبية الأقوى الموجودة لهضم وإزالة الدهون اثناء مممارسة رجيم للتخسيس السريع جدا .
كما أن لديها خصائص تسريع عملية التمثيل الغذائي - الايض- ، وذلك بفضل ما تحتويه من حمض الأسكوربيك وفيتامين C.
ومن المثير للاهتمام أيضا أن نعرف أن الليمون هو منتج يستخدم على نطاق واسع لإزالة بقع الشحوم في المطبخ، لتجنب اللجوء إلى المواد الكيميائية.
يجب أن نعرف أن القشر يحتوي على المزيد من القيم مقارنة باللب.
هذا هو السبب الذي من أجله يجب أن نستخدم كل الليمون لإعداد مشروبات للتخسيس السريع جدا بعصير الليمون.
الشاي الأخضر
هذا المشروب ممتاز و سريع جدا للتخسيس يحتوي على مضادات الاكسدة، والمواد التي تساعدنا على حرق الدهون بسرعة كبيرة، وإذا كان لنا أن نستهلكه يوميا فهذا جيد .
وبالإضافة إلى ذلك، فهذا الشراب يحتوي على العناصر الغذائية الأخرى، كمضادات للالتهاب وهو مضاد للسرطان .
الشاي الأحمر
الشاي الأحمر يحتوي على خصائص مشابهة للشاي الأخضر، وهذا يعني، أنه يحتوي على مضادات الأكسدة وعناصر حرق الدهون.
نكهته أقوى من الشاي الاخصر، ويمكن أن يكون مثير للاهتمام تناوب كلا النوعين من الشاي، أو اختيار نوع واحد الذي تفضله ..
أيضا، يجب أن تدرك أن الشاي الأحمر هو منبه و منشط أكثر من الشاي الأخضر. إذا كنت تعاني من الأرق،فعليك أن تختار الحل الثاني و الشاي الاخضر .
الفلفل حريف
الفلفل حريف هو منشط طبيعي ممتاز، مثالي لزيادة التعرق وزيادة معدل ضربات القلب بشكل طبيعي، و من أجل تعزيز و تسريع عملية الأيض وحرق المزيد من الدهون اثناء ممارسة رجيم سريع جدا للتخسيس.
إذا كنت لا تستخدم الطعم حار في مطبخك ، يمكنك البدء عن طريق إضافة كميات صغيرة في الأطباق الخاصة بك و مشروبات للتخسيس ، قبل زيادة الجرعة تدريجيا .
الزنجبيل
الزنجبيل له خصائص مشابهة لتلك التي في الفلفل حريف، وإنما هو أكثر ليونة و شدة .
وبالتالي فإنه يمثل بديلا مثاليا إذا كنت لا تريد أن تستهلك الفلفل الحار حيث يمكنك اعتماده كاحد مشروبات للتخسيس السريع جدا .
زيت جوز الهند
هذا الزيت ينتمي إلى مجموعة من الدهون الصحية التي تساعدنا على تحقيق التوازن بين جميع الدهون في الجسم.
وهذا يعني أنها تسمح لنا بأن نضعف أو نسمن ، وهذا يتوقف على ما يحتاجه جسمنا.
وبالإضافة إلى ذلك، هذه الزيوت توفر لنا عدد كبير جدا من المواد الغذائية الأخرى المفيدة لصحتنا.
زيت بذور الكتان
هذه الدهون صحية عالية في الأحماض الدهنية أوميغا 3، ويمكن أن تساعدنا على تقليل مؤشر الدهون في الجسم بطريقة صحية، و هي من اشهر الاعشاب الطبيعية التي تخلصنا من الوزن الزائد بدون الحاجة لممارسة رجيم للتخسيس .
خل التفاح
خل التفاح ينشط الإنزيمات الطبيعية في أجسامنا التي تساعدنا على هضم وازالة الدهون و هومن مشروبات للتخسيس السريع جدا و هذا معروف جدا خاصة تكون واضحة فاعليته لدى من يعانون من الدهون الثلاثية في الدم .
الستيفيا
حتى لو كانت محليات الصحية مثل عسل النحل النقي أو قصب السكر، فلا ينصح بها إذا كنت تريد انقاص الوزن.
على العكس من ذلك، ستيفيا له فضائل كثيرة لصحتك، ولا يحتوي على أي سعرات حرارية و يمكنك تحلية اي مشروبات للتخسيس السريع جدا بها دون الخوف من السعرات الحرارية .
0 تعليقات