طريقة استعمال الباذنجان للتنحيف و مشروب الباذنجان للتخسيس

لا بد و انك سمعانة عن مشروب الباذنجان للتخسيس او عصير الباذنجان للتنحيف ،و تريدين ممارسة رجيم الباذنجان المشوي ، وتبحثين عن طريقة استعمال الباذنجان للتنحيف ؟طيب مشروب الباذنجان للتخسيس هو عصير بسيط  يساعد على الرجيم و التخسيس  سريعا .و نظرا لارتفاع محتوى الماء من الألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة والمعادن فيه , رجيم الباذنجان المشوي للتنحيف أيضا هو منتج ممتاز لحرق الدهون البطن  و للتخسيس ،طريقة استعمال الباذنجان للتنحيف هو انه يجمع كمية لا بأس بها من المواد الغذائية الجيدة للجسم. لو يستهلك بطريقة معينة للتنحيف، يمكن للباذنجان أن يكون وسيلة لا غنى عنها للتنحيف تدريجيا و التخلص من هذه الدهون الغير سارة التي تغطي الكرش و البطن .

فمن منا لا يشعر بالحرج لرؤية كل هذه الشحوم تتراكم على بطنه؟لهذا بنريد  طريقة استعمال الباذنجان للتنحيف ، فالكرش هي ليست قبيحة المنظر فحسب، بل أيضا خطرا على الصحة. تفادي الأمر يحتاج إلى بعض الجهد والرجيم و بعض التغييرات في أسلوب حياتنا. ومن الضروري أن تفعل شيئا مثل ممارسة الرياضة واتباع رجيم صحي للتخسيس إذا كنت تريد الحصول على نتائج جيدة . وتحقيق هذه الغاية، وأيضا مشروب الباذنجان يمكن أن يكون مفيد جدا!

طريقة استعمال الباذنجان للتنحيف  :

يمكن لاستعمال الباذنجان ان يجلب لنا العديد من المزايا للتنحيف ، و يمكن استعمال الباذنجان في شكل مشروب للتنحيف .

•      الباذنجان يحتوي على كمية كبيرة من المواد الغذائية المنخفضة في السعرات الحرارية. و هي أيضا بمثابة مدر جيد للبول ، وبالتالي فهي تجنب احتباس الماء. بالإضافة إلى ذلك، كما أنها بمثابة حابس شهية فعال.

•      يجب أن نعرف أنه لإذابة الدهون في البطن، أو للتنحيف سريعا ، عليك أن تغير نمط حياتك. لأن مشروب الباذنجان  للتخسيس يمكن أن يساعدك على فقدان الوزن، ولكن فقط إلى جانب اتباع نظام غذائي سليم، وإذا قمت بإجراء الرياضة ساعة على الأقل نصف يوميا.

•     عصير  الباذنجان  له خاصية  التنقية وخصائص إزالة السموم. إنه لا يحتوي على الدهون ويحتوي على الحد الأدنى من السعرات الحرارية. وعلاوة على ذلك، فإنه من المكملات الغذائية الكافية لتكميل غذاء صحي ومناسب.

رجيم الباذنجان المشوي :

يمكن ممارسة رجيم الباذنجان كاحد خيارت مشروبا التخسيس و الديتوكس ، باستخدامه مشوي او سلطات او اطباق رئيسية سيجلب لك رجيم مشروب الباذنجان للتخسيس مزايا منها:

•  الباذنجان يخفض مستويات الكوليسترول في الدم. كيف؟ سوف أقول لكم. مكوناته الطبيعية تمتص الدهون من المواد الغذائية التي يتم تناولها في نفس الوقت ، و التي تدور في الأمعاء -مثل التفاح- .

• وهو يستخدم لإزالة السموم وتنظيم العبور المعوي.و يمكن التخلص من مشكل  الإمساك.

• وهو من مضادات الأكسدة لأنه يحتوي على فيتامين E و الأنثوسيانين، خاصية مضاد للأكسدة التي هي بمثابة حماية ضد عدة أنواع من السرطان وأمراض القلب على وجهه الخصوص .

• رجيم الباذنجان المشوي  يحتوي أيضا على كمية كبيرة من البوتاسيوم والصوديوم، وكلاهما أساسي للجهاز العصبي والجهاز القلبي الوعائي.

• كما ذكرنا أعلاه، تستخدم الألياف في مشروب الباذنجان للتخسيس لتنقية الجسم. وتخفيض مستوى السكر في الدم، والذي هو مناسب خاصة لمرضى السكري .
• كما يحتوي أيضا على حمض الفوليك، والذي هو مناسب للعظم و محاربة هشاشة العظام .
•    عصير و مشروب الباذنجان جيد جدا لأولئك الذين يعانون من مشاكل في الكبد كما أنها تحفز إنتاج الصفراء.
•    وهو من الخضروات الغنية بالمغنيسيوم والحديد الذي يمنع فقر الدم ويقوي نظام المناعة لدينا.

  مشروب الباذنجان للتخسيس

 كيف ينبغي لنا أن تأكل عصير الباذنجان للتنحيف؟

•      يجب عليك أن تأكل مشروب الباذنجان للتخسيس لمدة سبعة أيام على التوالي. فمن المستحسن اتباع هذا النظام الغذائي مرة واحدة في الشهر على الأقل للتنحيف ، ليس فقط بسبب أن يسمح لك بإزالة الدهون في منطقة البطن، ولكن أيضا لتنقية جسمك.

•      خلال هذا الأسبوع، يجب اعليك تباع رجيم غذائي من السلطة وعصائر الفاكهة، و يكون عليك التخلي عن تناول الدهون الصناعية والطحين المكرر.

•      يجب شرب نصف لتر من مشروب الباذنجان للتخسيس في اليوم الواحد. كوب قبل كل اثنين من الوجبات الرئيسية.

•      من حيث المبدأ، يجب أن تفقد 2 كيلو جرام من هذا الاسبوع مع رجيم الباذنجان المشوي . ومع ذلك، فإنه يجب أن نتذكر أن كل شخص لديه عملية الأيض مختلفة، الأمر الذي يجعل هذه القيمة  قد تختلف  من شخص إلى آخر.
•  بالإضافة إلى مشروب الباذنجان للتخسيس، يمكنك أيضا تناول الباذنجان مطبوخ في الفرن أو على البخار حسب ذوقك، ولكن أبدا لا يجب أكله غير مطبوخ . فالباذنجان الطازج سام لأنه يحتوي على ألكالويد و سولانين، مما يسبب التقيؤ والإسهال. 

• طريقة استعمال الباذنجان للتنحيف؟

   
  •      الأمر في غاية البساطة. نقشر حبة باذنجان متوسطة الحجم، و تغسل جيدا وتقطع إلى مكعبات.
  
  
  •      ثم نصب نصف لتر من الماء في زجاجة داكنة وإضافة مكعبات الباذنجان في الماء. تترك ليلة كاملة ،  ليكون جاهزا قبل يوم واحد من استخدامه و حتى تتمكن قطع الباذنجان من تسريب ما يكفي من المواد الغذائية في الماء .
  • يمكنك شربه طازج ومع بضع قطرات من الليمون. وبالتالي فإنه سيكون هناك المزيد من الطعم، وسوف يعطيه جرعة إضافية من المواد المضادة للاكسدة. تذكر أن تأخذ مشروب الباذنجان للتخسيس  قبل اثنين من الوجبات الرئيسية ودائما في غضون اسبوع. اتبع هذا رجيم عصير الباذنجان للتنحيف مرة واحدة في الشهر. و سترى النتائج تدريجيا !
   
• كان هذا اسهل مشروب ديتوكس ، و احد مشروبات التخسيس الرائدة لخسارة 2 كيلو في الوزن مع مشروب الباذنجان للتخسيس.